БЛОГИ

html-код BB-код

Сегодня отвесик -400гр,стала 51,7.Ура наконец то после трех дней(если не ошибаюсь) простоя.Еще радость залета точно нет,сегодня в обед пошли КД. :) :) :)

Калорийность фитнес-диеты 800 -1200 калл в день, она хорошо сбалансирована, и может использоваться как повседневный режим питания. Диета предусматривает совмещение питания и физических нагрузкок (до 30 мин ежедневно).

1. Не пропускайте приемы пищи.

утром на весах уже было 60,8 :)))) я довольна,вес уходит :)))) сегодня утром немного сделала зарядку, но не смогла долго т.к.

Вес пошел в минус. Утром взвесилась отвес в один кг. УРА!!! Значит все не напрасно. И никаких тортов мне ненужно. Будем продолжать медленно, но верно.

На весах минус 1,5 кг. Немного, но радует, что есть сдвиг в желаемую сторону. А поскольку я кушаю хорошо, не голодаю, так это вообще - здорово...
3 дня без спорта, так как были КД, но сегодня опять халахуп и бодифлэкс делала.

посижу сегодня на молокочае, что ли.

с 1 апреля собираюсь сесть на диету выбрала кефирную дайте совет :)

Не пойму ничего! Сегодня встала на весы и никакого результата. Хотя также очень мало ем и за неделю занималась 4 раза. А почему не худеется?