БЛОГИ

Вот девченки наконец решилась выложить фоты...надеюсь заметите разницу...а если нет,не обижусь!

не могу сообразить

2 кефирных дня в неделю. (иногда с чуточкой сырка)
Остальные 5 дней:
Завтрак: небольшая чашка натурального кофе (без сахара) 1/2 ст. кефира, 1 актимелька.
На работе около 10:00 200мл. сока в основном яблочного

Помогите пожалуйста! Может кто-нибудь знает на коком соке кроме яблочного можно устроить разгрузочный день?

[url=http://www.nadietah.ru/][img]http://www.nadietah.ru/llines/ln/l7943.png[/img][/url]

этим все сказано....

взвешусь в обед у мамы. живот урчит)))). мимо проехал поезд на симферополь. Захотелось запрыгнуть на ходу. Сколько же терпения надо когда билеты уже на руках . но сначало надо чуть похудеть!

95.5 :)
минус 600гр.

идет неделя между диетами. Со следующей опять буду стройнеть ))))

после гречневой вес вернулся только на 1 кг (это нормально), дальше не идет, что бы ни ела. Ем нормально, не голодаю, мясо кушаю, даже пиццу ела.

:O ПОМОГИТЕ! Нужно сбросить 20 кг. Хочу в Ваши ряды

:( Ну вот, так я и знала....после вчерашнего обжорства +400гр! ИДИОТКА!я так расстроена...Сегодня овсянка и яблоко! и всё! так жалко свои усилия......ну зачем я вчера поела?! :? :(