Английская диета

Изображение пользователя Dominica.

Английская диета длится 20 дней. Потеря веса 12-15 килограммов,

Нельзя пить: пиво, водку, коньяк, вино, лимонад.
Нельзя есть: сахар, печенье, конфеты, белый хлеб, картофель.

Обязательно принимать каждый день одну таблетку поливитаминов.

2 голодных дня:
1 литр молока, 1 стакан томатного сока, 2 куска черного хлеба.

2 белковых дня:
Утро - чашка кофе, можно молока, один кусочек черного хлеба, чайная ложка масла, чайная ложка меда.
Обед - тарелка мясного или рыбного бульона, кусочек отварного мяса или рыбы, можно с двумя ложками горошка и кусочек черного хлеба.
Полдник - стакан чая с чайной ложкой меда.
Ужин - один кусочек отварного мяса или рыбы, или не жирной ветчины, или два яйца, 50 грамм сыры, стакан кефира с кусочком черного хлеба.

2 овощных дня:
Утро - 2 яблока или 2 апельсина.
Обед - овощной суп без сливочного масла, один кусочек черного хлеба, салат или винегрет.
Полдник - 2 яблока или 2 апельсина.
Ужин - не позднее 19.00, салат с кусочком черного хлеба, 1 стакан чая с 1 чайной ложкой меда.

Голодные дни не повторяются, чередуются только овощные и белковые дни.

Прежде чем сесть на диету "Английская диета", обязательно посоветуйтесь с врачом.


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Stacya.

((((((((

Изображение пользователя Dominica.

А по конкретней можно?!
Что не нравится?!


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя marysav.

в августе сидела на ней сбросила 8 кг, но вот набрала из них 5(((
сейчас опять на нее села, планирую скинуть 10 кг)
сегодня первый день)

хочу начать с этой диеты
для "диеты" эта диета достаточно сбалансированная и не голодная
так что с завтрашнего дня молочко пью)
люблю его безумно
планирую просидеть на ней до августа и потерять 7-10 кг(так как буду заниматься спортом 3-4 раза в неделю)

Щикарная диета:)
Я за 20 дней на ней сбросила 11,5 кг, не ощущая особенного голода.
(Кроме того, там есть ХЛЕБ!:))))

Потом бросила все диета, ела как в последний раз и даже забила на спорт - и так два месяца. Прибавилось 2.5 кг. Но они уже за недельку ушли:))

3 недели назад скинула на ней около 8 кг, 2 недели не нарушала вообще, третья пошла тяжелее, и я нарушала фруктами, но немного. Планирую снова сесть на нее с завтрашнего дня! Постараюсь продержаться полностью и не нарушать!

Изображение пользователя виски танго.

Сижу на "англичанке" шестой день - а воз и ныне там:(
Странная какая-то диета
За первые два голодных дня ушел 1,6 кг
Первый белковый вернул полкилогамма
После второго белкого: минус 300 гр.
Апогеем был вчерашний овощной - ПЛЮС ШЕСТСОТ ГРАММ
Сижу дальше, мне уже любопытно:)

Присоединяйся!

vkontakte.png facebook.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 8.

  • Anoriel
  • Katti-mama
  • Мартиша Адмс
  • F__
  • svetella
  • MuRRRka
  • Ирина1004
  • Белая Орхидея