25 июня

Что-то я проснулась не в себе, голова болит, на улице дождь. Да, да, даже в Италии бывает не очень погода. Всё-таки я взвесилась, 72. Ровно 8 кг за 2 с копейками месяца. Я считаю, это хороший результат. По крайней мере, я его отчётливо вижу - по вещам, по самоощущению, по отражению в зеркале, по реакции окружающих, и самое главное - моего мужчины. На моей памяти это примерно третий раз в жизни, когда я дохожу до 72, один раз в сознательном возрасте я видела "69", но ненадолго. Как-то потом всегда был откат. Очень не хочу повторить историю, хотя есть большая опасность - практически через неделю еду домой к родителям на три недели в Россию, а там понятное дело - "кушай, маленькая, а то в этих гейропах исхудала, там нормальной еды-то нет, накладывай картошечку, да тортика не забудь потом". Потом мои родители приедут со мной в Италию на неделю, а это значит мы с любимым будем их возить везде, кормить вкуснятинами традиционными. Ну а потом, мы с ним вдвоём поедем на машине в Хорватию на неделю, то есть опять же никакого режима. Вот как тут не скатиться назад? Надо хорошенько поразмышлять, что в моих силах, чтобы не допустить этого...

Еще, вес 72. 5 июня после экзамена я весила 72,5. То есть по сути за 20 дней я потеряла 500 гр??? Это очень медленно...но что ещё сделать, чтоб ускориться, я уже не знаю. Ем, как птица. Со спортом, да, беда, но стараюсь как-то что-то дома делать. Выходные всегда загульные получаются, но иначе никак, серьёзно. В России я могла держаться и по выходным, здесь же, где культ вкусной еды, НЕЛЬЗЯ, невоспитанно, обидно, неправильно отказываться от еды в гостях и на общих посиделках. Поход в ресторан тут это как в театр, то есть это скорее ритуал, нежели тупо поесть.

Много написала, но так мне легче. мысли все по полочкам.

Меню
1. Смесь, кофе с мол
2. Брезаола, салат
3. Кефир, фрукт

Вечером поздно планируется встреча с подругой, с которой много времени не виделись. Думаю, будет бокал алко...но не больше.