Я вернулась и...сама в шоке от своего веса...

Главные вкладки

Изображение пользователя masiaka.
пн., 18.04.2016 - 16:08 — masiaka

Одним словом...все коту код хвост я опять 92 кг :surprise1: :see_stars:
Пока без физнагрузок. Только лёгкая зарядка по утрам и велик по выходным в хорошую погоду.
По питанию...как всегда будет стандартное - отказ от всего вредного и уменьшить порции.
Утро конечно было безобразным в плане питания...
А вот обед вполне нормален.
Тушеные шампиньйоны без соли с каплей соевого соуса и свежий огурец.
На перекус хлебец, сыр твёрдый ломтик и куриное филе кусочек.
На ужин - йогурт с отрубями.

Пожелайте мне удачи ибо в этот раз от моего похудения зависит моя жизнь. Мне надо до июня весить на 10-15 кг меньше чтоб к возможной операции на ноге быть меньше в весе.

Чуть отлежусь после усиленных огородных работ и пойду закупаться продуктами на недельку.


Нравится: 
0

Комментарии

ВАЛЯ75 — пн., 18.04.2016 - 20:38

вот и у меня так , только теряю контроль , сразу вес ползет вверх girl_sigh
что с ногой то ? а велик точно можно ?

Изображение пользователя masiaka.

masiaka — пн., 18.04.2016 - 22:28

С ногой пока непонятки в среду надо идти к хирургу - нога очень болит. А сегодня ещё и кд привалили и поход к гинекологу опять отложила(((((
Велик кстати можно, от него нога совсем не болит.


ВАЛЯ75 — вт., 19.04.2016 - 09:37

правильно поставленный диагноз это уже пол дела , но у нас как раз с этим самая бЯда ...
Удачного похода .

Светланка Светик — пн., 18.04.2016 - 23:35

Успехов!

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • zulenka
  • howtostandup