- Моё
- Написать
- Прочитать
- Полезное
- О нашем сайте
72,7 кг. 2 кетодень
Главные вкладки
чт., 04.06.2020 - 09:55 — Ириночка К
- 400 гр. Вчера после обеда я уехала в город за обманками. Сегодня с утра я ела много чего, и курица запеченая, и форель вчера засолила, сегодня утром попробовала, и стейк из свинины. Вот огурцы и помидоры еще магазинные деревяшки, не смогла доесть норму, придется завтра цветную капусту запечь вместе с яйцами на завтрак. 5 ложек сметаны жирненькой домашней. В обед погрызла помидор с огурцом и закрылась до утра. Сегодня было очень мало углей много белка. Пока получается есть 20/4. Нормально, сытость держится до вечера. Но белков перебор. С завтра перехожу на творог со сметаной. Я ем мясо по утрам, потому что только утром у меня есть возможность есть горячее, на работе негде разогреть. До кофе еще не дошла. Муж вчера не дал купить весы кухонные, и я продолжаю питаться на глаз. Он счел это пустой тратой денег.
В ближайшее время сделаю себе суши из творога или цв.капусты с рыбкой или ягодой.
Нравится:
- Блог Ириночка К
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии
Новые комментарии