- Моё
- Написать
- Прочитать
- Полезное
- О нашем сайте
Любимая диета. кто со мной?
Главные вкладки
чт., 10.04.2014 - 16:51 — DANSA999
Решила не ждать понедельника, а прямо завтра сесть на любимую диету. Вес застопорился, почитала меню меня вполне устраивает! Кто со мной девочки?
Нравится:
- Блог DANSA999
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии
Комментарии
А что за диета то?
А что за диета то?
вообщем диета такая
Первый день – питьевой: разрешается пить любую жидкость и в неограниченных количествах. желательно бульон, чаи, кефир, вода.
Второй день – овощной: употреблять любые овощи, помидоры,, баклажаны, огурцы, лук, морковку, перец, капусту, которая является естественным средством сжигания жиров, все это в любых количествах.
Третий день – питьевой: повторяем то, что делали в первый день, то есть, жидкость- неограниченно в течении всего дня
Четвертый день – фруктовый: в этот день можно употреблять любые фрукты: яблоки, апельсины, киви (хороший жиросжигатель) , отлично подойдут грейпфруты;
Пятый день – белковый: необходимо употреблять продукты с большим содержанием белка, например, отварная куриная грудка, яйца, йогурты, творог обезжиренный, не жирный сыр;
Шестой день – питьевой: опять пьем все что душе угодно
Седьмой день –выход из диеты : сбалансированное питание.Утром: 2 вареных яйца и чай, перекус-фрукт, обед: легкий суп (например куриный), полдник : опять фрукт ужин: салат с одной ложкой оливкового масла.