16.01.2026

Всем привет!
Дни летят, не успеваешь оглянуться, это я ведь не работаю, думаю, как все успевала, когда работала? Наверное, ничего и не успевала, в выходные столько всего накапливалось, что в понедельник на работу, как на отдых шла.
Питание сегодня получилось на 1281 калорию, БЖУ - 80 / 44 / 142. Воды выпила почти литр.
Утром выпила кофе, почитала, потом сделала маленькую зарядку, была на стадионе, прошла сегодня 7 кругов, надо добавлять потихоньку.
Приготовила свекольник, съездила за продуктами, с НГ почти ничего кроме хлеба и кефира не покупали, так что аж 5 пакетов принесла.
Вечером сварила кашу пшенную с тыквой, сделала слойки с тыквой и красной смородиной из слоеного дрожжевого теста, одну съела, но она вписалась вполне в калорийность.
Занималась с внучкой английским, сейчас сериал посмотрю и почитаю немного.
Всем удачи!