Кто со мной???

При Вашем текущем весе на ПП+спорт вы будете сбрасывать гораздо больше чем 3-4 кг за месяц в первые месяцы

Мой тебе совет, и не только мой, следуй ТОЛЬКО ПП + Спорт (можно и не активный). Считай каллории до 1200 в день и ТОЛЬКО полезные продукты. Тебе, солнышко моё, надо не только вес скинуть, но и здоровье богатырское!!!!!!! ТЫ ещё успеешь его подорвать, беременность это не шутки, там для малыша много отдаётся. Я за 2ве отдала волосы и зубы своим детям, и иммунитет полностью. И только сейчас, спустя неск. годов, я его более или менее вернула, и то благодаря правильному питанию. НИКАКИХ ДИЕТ. Диеты - это ЗЛО! Женщина она красива здоровьем! Когда излучает это здоровье! Вот я сейчас ем каждый день орехи, творог, мёд, овощи, злаки... Организм в ответ делает мне шелковистые волосы, нежную кожу и хорошее самочувствие, и самое главное - отличное настроение!!! Если бы я села на диету осенью - убила бы всех нафиг!
Самое главное, что ПП ты сможешь придерживаться потом всю беременность, и после родов, чем сможешь уберечь свою фигуру и здоровье! Ведь после родов женщина всё равно должна оставаться женщиной!!! Это наша обязанность - следить за собой всегда!!! Так что брось эти глупости, тем более тебе сам организм даёт понять, что это опасно!, и давай ка дуй за весами кухонными, они не так дорого стоят, и начинай взвешивать и считать. Считать каллории не так у ж и трудно, на это есть специальные калькуляторы на сайтах. А потом вообще на глаз будешь определять, сколько и чего.
Организм каждый день требует набор витаминов, такие как кальций, А,В,С(весь алфавит) и прочие микроэлементы... А нехватка этих веществ начинает организм разрушать, и не известно, что вреднее ,выпить колы, или не дополучить каких то витаминов. Так что, отказывайся от мучного, сахара, консерв и колбас, остальное взвешивай. Можно раз в неделю, к примеру сб или вс позволить утром себе маленькую сладость, к примеру скушать сорбет, там калорий мало, но очень вкусно, или пару маленьких зефиринок, но раз в неделю. А ещё лучше, раз в неделю, к примеру пн, сделать разгруз. и в месяц ты сможешь скидывать от 3 до 5 кг, с твоим весом как раз пойдут в ход сначала большие отвесы.
Надеюсь ты не примешь мой совет в штыки. Просто очень хочется, что бы ты не жертвовала собой, непонятно зачем. Ведь создавая здоровое потомство, нужно собственное здоровье! :lips:

ты вообще можешь думать такие глупости, два раза уже напоролась на ней, и приходит мысль сесть третий- гони ее сразу поганой метлой))) С твоими целями ТОЛЬКО здоровое правильное питание без перебора быстрых углеводов и жиров и спорт! ТОЛЬКО!!! Ведь тебе нужно здоровье обязательно не только сохранить, но и приумножить, никакая диета не даст этого результата!