- Моё
- Написать
- Прочитать
- Полезное
- О нашем сайте
Отчет - первая 10ка
Главные вкладки

ср., 23.10.2013 - 22:19 — Lerka Golos
1 день - 22.10.2013 - 82,5 - Разгрузочный день на молокочае . Отвес 600 грамм, приятно, хоть и немного))
2 день - 23.10.2013 - 81,9 - Все по плану) Завтрак - овсянка, обед - курочка, перекусы - ложка витаминной смеси(мед, орехи, лимон) и яблоко. Ужина не было.
Из тренировок - обруч 40 минут. Позанималась с Джиллиан. Ооох, это тяжело. Не выдержала полностью, задохнулась. Пить хотелось ужасно, а дома как назло нет ни капли воды (из под крана течет какая-то лажа, без кипячения пить нельзя). Пришлось ставить чайник... И тут.. Я вспомнила, что в сумке лежит желейная конфетка из дома.. И так захотелось..
Хорошо, воды нет. Пока ждала, чтобы чай остыл, успела хорошенько себя убедить, что конфета никуда не денется, так и будет лежать на столике, и я завтра обязательно ее сьем, прям сразу как проснусь. Пока держусь))
Процедуры: Намазалась крем-гелем Orange Slim. Боже, как же горит попа. Впереди душ с кофейным скрабом и крем с мумие от растяжек.
И пожалуй, сделаю себе красивый маникюр.
3 день - 24.1.2013 - 81,4 - Уррра, лед тронулся)) Прямо хочется продолжать еще и еще))) День сегодня был просто чудесный) На улице было тепло, пошли с мужем гулять, прошли около 5000 шагов) А потом...
Мы видели фонарщика! Это особенность у нас в городе такая) Каждый день, в любую погоду, во время захода солнца, приходит фонарщик и зажигает фонари. Играла такая романтичная музыка, и все это было просто безумно-безумно романтично!
Ну все) Сейчас обруч, душ и баиньки))
Вопрос... Подумываю купить пищевые весы, но не уверена, нужны ли они мне. Может, посоветуете что?..
Мелкими шагами на пути к мечте!
Нравится:
- Блог Lerka Golos
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии
Комментарии
Я тож пробовала молокочай)
Я тож пробовала молокочай) Классная штука, ну по поим ощущениям...желудок уменьшается прям) По поводу пищевых весов, ерунда полная...может по началу на глаз трудновато, зато потом привыкаешь, я купила уже давно так и не пользовалась)
Диеты на www.nadietah.ru
Для меня пищевые весы
Для меня пищевые весы незаменимая вещь! Я придерживаюсь питание полезными продуктами в пределе определенной калорийности, на глаз конечно можно, но он часто подводит)))
С молокочаем осторожнее, если увлекаться, может дойти до камней в почках.
Я просто калории не считаю,
Я просто калории не считаю, ориентируюсь на глазок. Поэтому не могу решить нужны они мне или нет...
А молокочай - я ж разгрузилась и вперед)) Частые разгрузки всегда вредят
Мелкими шагами на пути к мечте!
А крем-гель АЦ смывать нужно?
А крем-гель АЦ смывать нужно? Я обычно такие вещи наношу после душа и скраба, не смываю, правда у меня в инструкции не написано что нужно смывать)))
Привет) Нет, в инструкции не
Привет) Нет, в инструкции не написано, что смывать нужно) Плюс мазать перед активными тренировками. У меня не АЦ крем, а экстра-сжигатель жира)
Мелкими шагами на пути к мечте!
А зачем мазаться перед
А зачем мазаться перед тренировками ? Во время усиленных нагрузок открываются поры и выходит пот. Разве можно в этот момент поры закрывать ? та же система с примочками в парилке. Чем-то мазаться - это то же самое, что пытаться кормить человка во время рвоты.
Ох, не знаю. На самом креме
Ох, не знаю. На самом креме написано так, я соблюдаю
Мелкими шагами на пути к мечте!
Думаю, ты если что и
Думаю, ты если что и получишь, то ожог или аллергию от такого способа применения. Пользы от
этого в принципе быть не может.
Не вижу смысла спорить, может
Не вижу смысла спорить, может ты и права. Только я такой человек, что пока сама шишки не набью, не поверю)
Без обид 
Мелкими шагами на пути к мечте!
Да и спорить не буду,
Да и спорить не буду, поступай, как знаешь. Умный человек учится на чужих ошибках, а не на своих. тоже без обид.