ДЕНЬ 4-ый... что-то не так

Вот накаркала днем, что вечером будет прекрасное настроение... а вместо него какой-то упадок сил, злость и раздражительность, да еще и голова болит(((

позаниматься собой не успела, хотя очень хотела, и неправы будут те, кто говорит, что не успела - это лишь оправдание лени. половину вечера делала уроки со средней, а вторую половину провела, играя с малой, а то она первую половину всю проныла. сначала думала, что всех уложу и позанимаюсь хоть йогой на ночь, растянусь... но вот сижу сейчас, как выжатый лимон - какая тут йога((( и спать охота жутко, хоть еще рановато

по питанию как-то странно, надо бы закупиться нормальными продуктами. завтра утром на свежую голову составлю список необходимого - и в путь.

итак:
З: творог со сметаной, мягкая вафля с суфле (горжусь, что устояла и не съела ее накануне вечером)))
2З: банан
О: 2 кусочка сыра, ветчина (напробовалась только что купленных), щи, зерновой хлеб, кофе
У: салат из моркови, яблока, сыра и ветчины - ничего так)))) сытный, много не влезло girl_haha , чай, изюм из детского компота съела - все это до 18.30
на ночь... да-да, снова на ночь - пол сосиски доела за малой (нет бы выбросить, так все доесть надо! :dash3: ) и сок яблочный умыкнула :blush2:
они, кажется, роли особой не сыграют, но в желудке тяжело, а в душе мерзко.. или в голове..(

и еще: НЕ ВЛЕЗАЮ В ВЕТРОВКИ!!!!!(((((((((((((((((((

завтра хочу проснуться бодрой и встретить день отвесиком, пусть даже совсем маленьким.

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя НатаЭлла.

Отвесика тебе завтра!


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

спасибо, но, увы, не состоялся(((( - привесище

Изображение пользователя НатаЭлла.

Плохое самочувствие может из-за гипогликемийки быть. При переходе на ПП надо перетерпеть, есть фрукты, кефир побольше, чтоб не очень сахар падал, но и инсулин лишний не вырабатывался, как от сладкого, мучного. Отвесы тоже не всегда сразу, организму нужно привыкнуть. Главное перетерпеть, не есть легкие угли, и все нормализуется. И не голодать тоже.))))


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

охушки, ая наелась уже углей((( плохих - и настроение повысилось girl_haha
в следующий раз попытаюсь следовать совету))))

Изображение пользователя НатаЭлла.

Фруктики, крупы добавляй. Голод нам не помощник!


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • Калина
  • Ириночка К