- Моё
- Написать
- Прочитать
- Полезное
- О нашем сайте
Держим пищевой удар
Главные вкладки
ср., 03.07.2019 - 16:17 — Opilka
Как всегда, коллектив сбивает с пути. Вчера у коллеги день рождения, полный стол вкуснях, но после плотного обеда вечером на ужин одна маааааленькая куриная ножка на пару и тренечка, так что утром показания весов не шокировали. 79.8. ок. Сегодня все по фен-шую. На ужин пару столовых ложек гречки и овощи гриль, жареные на антипригарной сковороде без единой капли масла. Вот как.
и время восьмой час вечера - бассейн далее в программе, турецкая сауна, все дела)))
Почему при таких дисциплинированных ужинах вес стабильно не идёт вниз? Да потому что на завтрак у меня ништячки кондитерские поедаются. И ведь ловлю себя на мысли, что уже и неохота их, но ведь после 12 будет нельзя.... Привычка ещё остаётся, но главное держать ужин. Пока ужин молоток, вес можно держать под контролем. А как только наедаешься на ночь, пиши пропало. Лёгкий ужин даёт и другие профиты, но о них в другой раз.
(Типа "Хочешь узнать, как заинтриговать?", "Хочу!", "Завтра скажу")
?
Диеты для похудения на www.nadietah.ru
Нравится:
- Блог Opilka
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии
Комментарии
ну ок, затра так завтра)
ну ок, затра так завтра)
. 27.02.:93-72-100
Заинтриговала...ждём).
Заинтриговала...ждём).