Я решилась и подошла к весам.

Главные вкладки

вс., 02.06.2013 - 19:55 — Сюрприз

Ну вот, решилась и подошла наконец-то к весам! girl_wink А там...... 87.4!!!! УРАААА!!! girl_claping :happy8: :loveshower: :loveshower: :loveshower: Итог: за 5 недель -11.1кг!!! Одни брюки уже убрала, так как они с меня спадать начали(какое счастье) rofl Будем двигаться дальше.


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя liska05.

liska05 — вс., 02.06.2013 - 21:32

Вот это темп! Нам бы у тебя поучится так активненько худеть :) А сколько примерно ккал у тебя выходит в день?


Диеты на www.nadietah.ru

Сюрприз — вс., 02.06.2013 - 22:39

Спасибо.Если честно, я ничего не считаю, просто кушаю только всё отварное(мясо, рыбу), овощи(помидоры, огурцы), в основном салат себе делаю, заправляю лимонным соком, яйца, творог, чай пью с финиками( сладкого охото). Вот и всё в принципе. На подсчёте не зацикливаюсь Просто перестроила весь режим питания для себя. Кстати, кушать стараюсь в одно и то же время. Вот и весь секрет.


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Изображение пользователя Стройнею_с_каждым_днем.

Стройнею_с_кажд... — вс., 02.06.2013 - 23:53

Сколько раз в день питаетесь?

Сюрприз — пн., 03.06.2013 - 00:13

Спасибо. завтрак в 7-8 утра, перекус в 11-11.30, обед в 13-13.30, перекус в 15-15.30, ужин в 18-19.


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Сюрприз — вс., 02.06.2013 - 22:48

Да, и ещё после 2 родов и такого набора веса, кожа на животе растянулась и довольно некрасиво висит. Так вот начиталась в интернете: каждый день делаю массаж с кофейным скрабом "Чёрный жемчуг", потом контрастный душ, затем купила антициллюлитный гель для живота. Так вот за месяц кожа стала намного лучше выглядеть, правда там работать и работать ещё, но на вид улучшения заметны.


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

julia_less — вс., 02.06.2013 - 21:34

Молодец=))) 

Сюрприз — вс., 02.06.2013 - 22:55

Спасибо, у тебя тоже дела хорошо идут,молодец!!!


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Худышка_1 — пн., 03.06.2013 - 06:31

Вааауу!:) прекрасный результат!!:))
Есть на кого равняться:))
Желаю дальнейших успехооов!!:)) love2

Сюрприз — пн., 03.06.2013 - 14:35

Спасибо большое!!!У тебя тоже результаты отличные!!! Так держать! :happy: За какой период скинула 10 кг?


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Худышка_1 — пн., 03.06.2013 - 14:58

За 2 месяца скинула 11 кило:)) потом устроила небольшой расслабончик и немножко поднабрала обратно:))

Сюрприз — пн., 03.06.2013 - 15:10

Всё равно молодец!!! Половина пути уже пройдена, осталось совсем не много!!! Как именно худеешь? Что кушаешь?


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Худышка_1 — пн., 03.06.2013 - 16:06

Правильное питание:) то бишь ничего жирного, мучного, жареного, соленого и далее по списку:)) не ем после шести, пью много воды:)) фрукты, овощи:)) ну в общем все как положено:)) и, конечно же, спорт:))

Сюрприз — пн., 03.06.2013 - 16:19

Я тоже придерживаюсь этих же правил. Со спортом правда не ахти, делаю зарядку по мере возможности, но не много, всё времени не хватает. Но пока так вроде хорошо вес уходит, попозже может на шейпинг запишусь, я просто ногу в 2х местах ломала, 2 недели назад только гипс сняли, сильной нагрузки пока нельзя.


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Ришка — пн., 03.06.2013 - 14:44

Здорово как!
Поздравляю!
Молодец!
Так держать :)


Сюрприз — пн., 03.06.2013 - 14:54

Спасибо!!! Тебе Удачи, терпения, у нас у всех всё получится!!! flowers-290.gif


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 0.