**

Главные вкладки

Изображение пользователя zoe jakes.
вт., 16.07.2013 - 10:50 — zoe jakes

как хорошо все таки худеют мужчины, особенно если впервые. Вот видела на днях знакомого, он правда опять отожрался, но до этого за три неделе на кремлевке -16кг... блин ради такого я бы даже три недели кремлевки пережила, но на мой привыкший к ограничениям организм она к сожалению такого эффекта не принесет. Ну почему с каждым разом худеть все сложнее, а набирать все легче?)

Нравится: 
0

Комментарии

The Success Diary — вт., 16.07.2013 - 11:54

Мышц меньше -->вот и сложнее худеть и легче жиреть

Изображение пользователя zoe jakes.

zoe jakes — вт., 16.07.2013 - 14:49

давным давно на первых попытках вес уходил моментом, из серии недельку на гречке- 5кг...сейчас за недельку на гречке я дай бог кг скину и тот вернется.
а по поводу мышц- что такое спорт вообще не знает, зато знает что такое жрать и бухать, именно поэтому столько и сбросил- потому что делал это а) впервые б) для его организма это действительно ограничения и стресс, т.к. в обычные дни он жрет все подряд килограммами. А вот моему привыкшему сидеть без сладкого и мучного огранизму уже никакие белки не страшно и не стресс, он считает что ограничения- это нормально и не худеет)

Изображение пользователя Zanuda.

Zanuda — вт., 16.07.2013 - 14:18

Мне кажется, просто нужно образ жизни менять, питания ну и спорт обязателен. От голоданий и жестких диет замедляется метаболизм и еду вы усваиваете хуже. Плюс как уже сказали, нет мышц-нечему сжигать ваш жир!


Эффективные диеты на www.nadietah.ru

Изображение пользователя zoe jakes.

zoe jakes — вт., 16.07.2013 - 14:49

что такое спорт вообще не знает, зато знает что такое жрать и бухать, именно поэтому столько и сбросил- потому что делал это а) впервые б) для его организма это действительно ограничения и стресс, т.к. в обычные дни он жрет все подряд килограммами. А вот моему привыкшему сидеть без сладкого и мучного огранизму уже никакие белки не страшно и не стресс, он считает что ограничения- это нормально и не худеет)

Изображение пользователя Zanuda.

Zanuda — вт., 16.07.2013 - 15:09

А вы его ограничиваете в наборе продуктов или в их количестве?
Я просто в количестве не ограничиваю. Правда сильно есть и не хочется. Даже чаще заставляю себе есть. Но всеж ем и не голодаю.
Ну и тьфу тьфу тьфу, худею потихоньку.


Эффективные диеты на www.nadietah.ru

Изображение пользователя zoe jakes.

zoe jakes — вт., 16.07.2013 - 15:43

я не голодаю, голодные диеты не для меня это я давно усвоила, метаболизм тогда вообще в ноль замедляется. Я тоже худела потихоньку...а потом начала в обратку набирать, при тех же условиях на которых раньше худела, те. я не жру торты и мороженое, не ем белый хлеб, не ем конфеты, чай и кофе сладкие не пью годами) но теперь мой организм считает что нужно урезать, чтобы хотя бы не набирать.

Изображение пользователя Zanuda.

Zanuda — вт., 16.07.2013 - 16:02

А спорт у вас активный?
Силовые или кардио нагрузки?


Эффективные диеты на www.nadietah.ru

Изображение пользователя zoe jakes.

zoe jakes — вт., 16.07.2013 - 17:10

только танцы - 4ре дня в неделю по два часа было, и те сейчас в связи с набитием тату и организацией свадьбы временно подзабиты. Но до этого, когда вес уходил я вообще, совсем ничем не занималась) Потом когда вес попер вверх обратно, начала заниматся как раз по 8 часов в неделю...и прибавила за зиму еще 6кг))
Я об этом как бы и говорю, что мне удавалось худеть ни раз, конкретно так - кг на 15 и более - два раза сбрасывала........причем уходил он тогда на таком питании на котором сейча набирается, при том что и активности было меньше, и ограничения с каждым похудением приходится все ужесточать. Т.е. проще всего худеть первый раз, когда после жареной картохи/фастфуда , сладкого и тп переходишь на диетичное питание- худеешь только в путь, а вот с уже довольно диетичного на более диетичное уже нет((( но если я сейчас начну жрать все то что ела раньше - то разопрет как слона за месяц)

Изображение пользователя Zanuda.

Zanuda — вт., 16.07.2013 - 20:17

А вы объемы измеряете, может у вас не жир прибавляется, а мышцы растут?


Эффективные диеты на www.nadietah.ru

Изображение пользователя zoe jakes.

zoe jakes — ср., 17.07.2013 - 12:04

не измеряю, без измерительных приборов видно))) Зануда, я не первый раз "за мужем" поэтому и говорю, что эта фигня есть, что с каждым разом вес отказывается уходить все хуже, а набирается все легче, только потому что организм уже знает что такое диета и не считает ее большим стрессом, а все излишне наведенное зато считает нужным отложить, а вдруг его еще сильней урезать будут) Т.е. легче всего худеется тем кто делает это с большого веса и впервые, хоть спортсмен он, хоть домохозяйка, после перехода с 3000 тыс. ккал (как едят многие полные люди не замечая, один сникерс- пол нашего дневного рациона сейчас))) на 1500 дитических организм отдает, а когда постоянно ешь по 1500, то на снижение в 300-500 ккал он уже не оч. реагирует, зато при поднятии на прежнее обжорство в 2500-3000 он сразу пускает лишнее в жир.

LeSSik — пт., 19.07.2013 - 09:12

Привет,смотрю ты там свадьбу организовываешь,свою надеюсь...girl_in_love


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя zoe jakes.

zoe jakes — сб., 20.07.2013 - 12:30

и все то она заметила)

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 3.

  • zulenka
  • НюткаЯ
  • gogodancer