05.01.08. День третий. 2286 ккал.

Ага, новый день. И всё по-новому. Заглаживать вину предыдущего дня.
Из хорошего: на газировку смотреть тошно, на мучное тоже (сочные торты - исключение, блин), чай только зелёный или травяной и без сахара, стала делать зарядку.
Из плохого: по-прежнему устраиваю на ночь свалку в желудке. С этого дня с этим завязываю.
По комментариям - четко планирую, что я буду есть сегодня дома и в кафе и в каких количествах. Моя цель - 58кг. Я её добьюсь. Со следующей недели начинаются танцы и бассейн.
Вес на данный момент - 65кг.
11.00 Стакан воды с хлорофиллом, чашка травяного чая.
12.30 Тарелка геркулеса на воде "без никто" (168 ккал)
UPD: и всё так хорошо начиналось... Что ж у меня с головой проблемы какие-то...
15.30-18.00 Баклажановый крем-суп (300 ккал), много черного поджаренного хлеба (600 ккал), немного мясного салата (100 ккал), кусок шоколадного торта (400 ккал), 0,5л чая с мятой.
19.30 Глинтвейн (200 ккал), 3 шарика мороженого с карамелью (44+48+46+80 ккал)
00.30 Сгущенка (ну зачем???????????????????) (300 ккал)

Итого потреблено: 2286 ккал.