Как бросить есть?

Главные вкладки

сб., 19.01.2013 - 21:50 — olga-k6

Каждый день смотрю в зеркало и понимаю, что "пора"... Пора взять себя в руки и бросить непрерывно есть... Я каждый день думаю, что вот уж завтра я и начну, а потом наступает завтра и ничего не менятся.
Были в моей жизни периоды, когда совершенно спокойно придерживалась принципов здорового питания и занималась спортом каждый день. Тогда я смогла похудеть на 8 кг всего за три месяца. Но сейчас я не могу найти в себе силы начать. Я просто не знаю, чем смогу заменить еду, когда мне будет плохо. Я много нервничаю и еда - это единственное, что меня успокаивает... Нужно чем-то ее заменить, но чем?...

И, да, я завтра снова не жру :)

Личное...


этап 1: 76 ---> 69кг (февраль)
этап 2: 69 ---> 61кг (май)

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя CHRESIA.

CHRESIA — сб., 19.01.2013 - 22:50

Попей успокаительное!!!
Это не стеб и не подкол, это серьезный совет!!!

Я пила тогда новопосит, но ты можеш что то другое, типа глицына пососать.

нервное наприжение снимешь и тогда потребность в ЖОРЕ пропадет.

//lines.nadietah.ru/ves/ln120/ves1209256_84,0.png)
Помни: "Быстрые желания всегда уступают долгосрочным планам!!!!"

olga-k6 — сб., 19.01.2013 - 23:06

Глицин принимаю, стала спокойнее, но от жора не спасает...


этап 1: 76 ---> 69кг (февраль)
этап 2: 69 ---> 61кг (май)

Изображение пользователя CHRESIA.

CHRESIA — вс., 20.01.2013 - 11:21

Попей петрушку запариную в кипятке.

Вообщем настой из петрушки одним словом.

я делала на глаз.

Пучок заваривала примерно 1 литром воды. И пила 1 стакан за 30 мин до еды.

Она снижает аппетит. вечером тоже делай так, когда самый пик ЖОРА. И не дорого и безвредно.

//lines.nadietah.ru/ves/ln120/ves1209256_84,0.png)
Помни: "Быстрые желания всегда уступают долгосрочным планам!!!!"

LeSSik — вс., 20.01.2013 - 01:23

Если не можешь перестать есть,то и не надо,только замени продукты полезными и малокалорийными...А потом попробуй осознать глубину такого поведения...Все получиться,если ты на самом деле этого хочешь...


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя ЛуизаЛюся.

ЛуизаЛюся — вс., 20.01.2013 - 11:26

успокоения. А то на нервах можно так расползтись!!!
Например, прогулки, кино, спорт, общение... Может, крестиком вышивать тебе интересно будет. Или петь в караоке )

Kurolesova — вс., 20.01.2013 - 11:53

Удачи, у тебя все получится!

Изображение пользователя ...Сгущёнка....

...Сгущёнка... — вс., 20.01.2013 - 12:30

Я очень долго мучилась этим вопросом. И про "каждый день" оч понимаю. Заменить можно только действием: гулять, убираться, обручь покрутить или ещё что...а вообще еду ни чем не заменишь толь приучить себя надо. Я чтоб остановиться просто заголодала на 3 дня, ни в коем случае не призываю к этому, но для меня это стало стартом.


Диеты на www.nadietah.ru

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 0.