- Познакомимся? - Дура. Натуральная.

Добрый день или вечер! Смотря кто когда читает :spring1-2012:
Давайте расскажу Вам свою историю похудения. Неудачную...
Всё началось с собственного недовольства своим внешним видом: живот торчит, ляшки толстые, одежду подобрать трудно, сапоги на икрах не застёгиваются и т. д. и т. п. Ни в какое вырастешь - вытянешься, я не верила и не верю до сих пор. Не факт, что я так сильно вытянусь, да и жир никуда бы не делся, а просто "растянулся" по всему телу более тонким слоем.
Про Правильное Питание, подсчёт калорий, вред диет я прекрасно знаю. Так как моя мама посетила и "Борменталь" и ещё что-то, и ещё, я точно не помню. pardon
Начинала худеть правильно: сократила порции, ограничила конфеты, мороженое, шоколад и т. п., не ела сахар, соль по минимуму, больше овощей, фруктов, жареное и до этого практически не ела, раз в неделю разгрузка, по утрам и вечерам упражнения минут 20, 2 раза в неделю танцы. Вес стабильно пошёл вниз. И всё было хорошо, наверно где-то месяц... А потом как-то незаметно для себя я стала снижать свой дневной калораж, да ещё и села за велотренажёр... беговая дорожка
Так мой калораж стал в среднем составлять 600-800 ккал, плюс разгрузки на 200-300 ккал. Жила так где-то меньше месяца. Вес шёл вниз. Всё вроде бы было хорошо... Пока не случился ОН. Мой первый срыв. Не помню чего я тогда нажралась... булок , шоколада, сыра... В общем было очень калорийно)). Пережила. Набранное - сбросила. Но за этим срывом пошел следующий, потом ещё один, на котором я пыталась вызвать рвоту. Это были первые тревожные звонки. Но после рвоты я конкретно испугалась. Откровенно попахивало булимией, НО я не корила и не винила себя за эти срывы! Ни в коем случае! Думала, справлюсь. Знаете, что стало финальным толчком, к осознанию моего идиотизма? Когда я после разгрузки в 150-200 ккал ВТОРОЙ!! ( в смысле по счёту, а не две подряд) набрала вес. Подумала, что, извините, похерила, всю обменку. Стала повышать калораж, дошла до 1600. А сейчас наступают праздники, дарят кучу конфет, и я плюнула на все ПП и обжираюсь шоколадками. Да, дура.
В общем решила так: до Нового Года делаю, что хочу, после НГ: долой самодеятельность, регистрируюсь здесь и на ПП, без подсчёта калорий, надеясь на вашу поддержку, скидываю набранное за праздники. :spring4-2012:
К чему я всё это написала? Я надеюсь, что мой печальный опыт, поможет Вам не наступить на те же грабли. Не повторяйте чужих ошибок!
danse2011

Столько есть всего, о чём надо подумать. Зачем забивать себе голову тем, чего уже не вернёшь, — надо думать о том, что ещё можно изменить.

Нравится: 
0

Комментарии

Привет). Утром был 54, 4. Но, чувствую, что это не предел mosking

Столько есть всего, о чём надо подумать. Зачем забивать себе голову тем, чего уже не вернёшь, — надо думать о том, что ещё можно изменить.

В сторону лишнего веса, к сожалению :tables33:
Безвольный я человек перед НГ)) Объедаюсь шоколадками. Грешу.. Эх(

Столько есть всего, о чём надо подумать. Зачем забивать себе голову тем, чего уже не вернёшь, — надо думать о том, что ещё можно изменить.

Изображение пользователя Татьяна26.

а какой у тебя идеал веса? сколько хочешь весить?


Хочу 50 - 52 кг. Для меня самое оно)

Столько есть всего, о чём надо подумать. Зачем забивать себе голову тем, чего уже не вернёшь, — надо думать о том, что ещё можно изменить.

Изображение пользователя Татьяна26.

о, да у тебя не так уж все и плохо то)))) надо то совсем немного убрать)))


Гы... Это я пока после НГ не взвешивалась)) А там кто знает что будет.
Так да, совсем чуть-чуть. Но я лучше это чуть-чуть правильно и медленно, а не как было. Быстро нахуделась с 65 до 50, порадовалась, а сейчас уже 54).
Но не отчаиваюсь, всё будет хорошо :NY15:

Столько есть всего, о чём надо подумать. Зачем забивать себе голову тем, чего уже не вернёшь, — надо думать о том, что ещё можно изменить.

В ряженку? Не пробовала)

Столько есть всего, о чём надо подумать. Зачем забивать себе голову тем, чего уже не вернёшь, — надо думать о том, что ещё можно изменить.

А сладкое только по утрам ешь? :1eye:

Столько есть всего, о чём надо подумать. Зачем забивать себе голову тем, чего уже не вернёшь, — надо думать о том, что ещё можно изменить.

Я тоже только по утрам))
И обожаю мороженое. Господи, благослови человека придумавшего эту чудесную вещь.
А с йогуртами у меня вообще беда-а-а girl_impossible По-моему я уже перепробовала все Даниссимо и Чудо, которые только существуют swoon
Долго не могла от них отказаться))

Столько есть всего, о чём надо подумать. Зачем забивать себе голову тем, чего уже не вернёшь, — надо думать о том, что ещё можно изменить.

Ничего, если я на Ты?
Ты давно худеешь? :blush2:

Столько есть всего, о чём надо подумать. Зачем забивать себе голову тем, чего уже не вернёшь, — надо думать о том, что ещё можно изменить.

girl_crazy Молодец! Таких успехов добилась!))
Есть с кого пример брать, я сама с фотографий до/после мотивировалась :NY6:

Столько есть всего, о чём надо подумать. Зачем забивать себе голову тем, чего уже не вернёшь, — надо думать о том, что ещё можно изменить.

Изображение пользователя Татьяна26.

приходи обязательно))) будем тебя ждать)) да блин, я вот тоже худела групым методом, голодала ела по 2-3 ст.ложки в день похудела до 110 а потом сорвалась ми надрала до 130 теперь вот тоже без фанатизма иду медленно на ПП) удачи тебе


Спасибо love2

Столько есть всего, о чём надо подумать. Зачем забивать себе голову тем, чего уже не вернёшь, — надо думать о том, что ещё можно изменить.

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 0.