Блог Я за ЗОЖ

Привет, Красавицы! :ny13-21.gif:
Вот решила вводить физ. нагрузки:
зарядка по этой программе http://vk.com/topic-35014956_26283316?offset=0, а питание свое, потом растяжка :Laie_84:
Хочу сесть на шпагат)
горячо любимая и уважаемая почти всеми нами Джил, 30 дневная программа
велотренажер
обруч
скакалка

Ну так вот, мне его отдали, но без инструкции.
Вы не могли бы мне, курице безмозглой, объяснить как на счетчике сбрасывать показатели? :crazy:

Девчонки, помогите! :happy4:
У кого - нибудь в результате диет, похудения пропадали месячные? Что вы делали? Шли к врачу? Ждали появления? И вернулись ли? :blush2:
Заранее спасибо!

:NY24: :NY18: Перед Новым Годом не только подводят итоги, но и ставят новые цели на следующий год. И вот я решила полазить по интернету почитать советы... Выкладываю Вам несколько статей, которые возможно кому-то помогут

Добрый день или вечер! Смотря кто когда читает :spring1-2012:
Давайте расскажу Вам свою историю похудения. Неудачную...