Я и 6 лепестков.

Всё оборвала я все лепесточки l_guess В субботу вес был 111 кг
Весы электронные накрылись, взвешивалась на механических, по-этому за каждый день вес указан приблизительно ( на глаз).

День первый Рыбный :fish: : ела камбалу, очень ее люблю, она была слегка обжарена на сковороде. За день съела три средних рыбки около 600-800 гр, пила воду и чай. Результат на следующий день был, но всего -200 гр, может из-за того что рыба жаренная, а может потому что я до этого на кремлевской диете была.

Второй день Овощи:в обед съела винегрет (но без картошки) 100гр, ужин 2 огурца и 1 помидора. За овощной день отвес -800гр.

Третий день Куриный :rooster: : куриная грудка весом 700 гр, тушеная с сушенными травами (лавров лист, тимьян, базилик, укроп, петрушка) и солью. Очень вкусно было, съела ее за 3-и раза. Утром был отвесик в -700 гр.

Первые три дня я пережила очень легко и без приступов голода. flowers-290.gif

Четвертый день Гречка :food2011: : Сварила я с утра гречку с солью, подумала что-то много наварила, думаю значит вся семья будет кушать. Но ни тут то было у меня сегодня такой аппетит, старалась себя контролировать. На завтрак, обед и ужин я съедала по тарелки гречки с растительным маслом объемом где-то 300 гр и все равно хотела кушать. ))) Короче семье на гарнир сварила макароны, только младшей дочке осталось чуть-чуть гречки, любит она у меня эту кашку. Результат моего жора отвес -300 гр

Пятый день Творог: Больше всего не хотела этого дня, не люблю я творог в чистом виде. Купила две пачки 2% творога по 220гр. ела и его с молоком, но за день не смогла съесть две пачки, во второй половина осталась. С нетерпение ждала когда день закончится и я лягу спать, и мечтала о ФРУКТАХ. Отвес -500гр

Шестой долгожданный день Фрукты :meowth: : проснулась съела мандаринку, получила от этого большое удовольствие. Потом скушала маленькое яблочко. В обед апельсин большой, сладкий, сочный няням ))) , через 2 часа скушала еще пару мандаринок. Еще через 2 часа яблочко. И тут мне уже надоели эти фрукты, хочу еды или что-нибудь солененькое, мучилась мучилась и тут меня осенило, отрезала я две дольки лимона посоли их и съела. И почувствовала себя удовлетворенной. Муж приехал с работы купил помело, съела его грамм 200. За этот день отвес -500 гр.

На протяжении шести дней пила чай и воду. Кофе не пила, хотя очень его люблю, сейчас пойду и выпью morning2

Итого: - 3 кг, сегодня я вешу 108 кг :glad:

Нравится: 
5

Комментарии

Поздравляю ,очень хороший результат.А главное,что ты смогла,что ты оборвала все лепестки.Умница l_guess ,а объемы измеряла?


Дневники худеющих на www.nadietah.ru

Спасибо :spring1-2012: Да измеряла с понедельника по пятницу в груди - 2 см, в талии - 1 см, а бедра стоят на месте.

Ну вообще очень хорошо :happy: :happy: :happy:


Дневники худеющих на www.nadietah.ru

Спасибо, я старалась curtsey

Изображение пользователя -Stella-.

Просто умничка :) Отвес очень хороший за такой срок!
Я тоже на лепестки возлагаю большие планы. Собираюсь или завтра начать, или в понедельник.
В прошлый раз просидела на них только 3 дня, и потом мои планы нарушила больничка. Надеюсь, что сейчас ничто не помешает и выдержу полностью!
Какие дальнейшие планы по питанию?

Я думаю выдержишь l_guess , мне после 3 дня каждый вечер хотелось нарушить, но я думала целый день держалась и вечер надо потерпеть. Я сейчас испытываю 5 столовых ложек.

Изображение пользователя -Stella-.

Мне просто все время хочется того, чего нельзя. Например, вот сегодня я на рыбе - очень хочется съесть яблоко. Когда буду на фруктах, очень захочется гречки, и так по кругу.... у меня такое постоянно на диетах))

Я тоже когда была на твороге мечтала о фруктах, а на фруктах мечтала о чем-нибудь солененьком. Так что у меня тоже такое бывает, вот всячески борюсь с своим Хочу. ))) Удачи, гони от себя яблочки и кушай рыбу, потом получишь от этого яблока больше удовольствия. )))

Изображение пользователя -Stella-.

На рыбе и на курице - самые легкие дни )) Так что их переживу вполне легко точно)
А вот творог будет для меня испытанием. Да и на крупах тоже....

Да рыбка и курочка очень сытно и легко продержаться. Творог я не очень люблю, было не очень просто. Давай преодолевай испытание, все должно получится.

Изображение пользователя Татьяна26.

привет, вот начиталась я про диету 6 лепестков, хочу попробовать перед новым годом чтоб согнать побольше кг. но есть вопрос. скажи пожалуйста а можно ли при этой диете пить кофе, если можно то с сахаром или без и с молоком или без. подскажи пожалуйста. а то я кинула клич, никто не отозвался. вспомнила что ты мне про нее писала. решила у тебя уточнить.


Ответила в твоей темке! Удачи тебе! А я вот думаю в конце недели опять 6 лепестков начать. Давай со мной.

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • ДОСЯ