ура... еще минус 0,5 кг

Главные вкладки

сб., 29.12.2007 - 12:31 — Динозаврик

стрелка весов показала 117 кг и это означает что я похудела на 4 кг, с понедельника. Прикольно:))) сама за себя рада.
Сегодня пойду докупать подарки и их упаковывать, а так же продумывать что приготовить на новогодний стол, чтоб угодить всем членам семии и не обидеть себя. Начала вводить упражнения на пресс и "велосипед". Так что мелкими перебежками начну заниматься спортом.

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя ЛуизаЛюся.

ЛуизаЛюся — сб., 29.12.2007 - 12:55

Ну просто очень рада за тебя! Мы всех порвем, всех сделаем! За новогодние праздники еще похудеем! Я планирую скинуть до нового года 700 грамм, а потом, за 9 дней - не менее 2,9. (Не удивляйся, у меня свои планы!)

Динозаврик — сб., 29.12.2007 - 13:07

А я после нового года планирую попробовать разгрузочную неделю, как обещают 10 кг за 7 дней, за первую неделю в последущее использование разгрузочной недели 3-4 кг. Использовать не чаще 1 раз в месяц. Вот и проверим правда или нет.

Изображение пользователя ЛуизаЛюся.

ЛуизаЛюся — сб., 29.12.2007 - 13:13

Что за разгрузочная неделя? Что можно, что нельзя...

Динозаврик — сб., 29.12.2007 - 13:19

Семидневное разгрузочное голодание (рецепт разработан медиками).
Можно практиковать разгрузку каждый месяц. Потеря веса при первой разгрузке - 10 кг. - стопроцентно гарантирована. При повторных - не больше 3-4 кг.
1 день: 1 бут. минералки делится на 6 порций (но можно и на четыре приема).
2: Молоко 0,8 литра в течение дня. В 20-21 час - одно яблоко.
3.1 бут. мин воды в течение дня.
4: Овощной день. Салат (литровая банка): капуста свежая, морковь, зелень всевозможная. В салат добавляется 1 ст. ложка раст. масла. Салат делится на 3 части. В это день можно выпить 2 ст. воды или 2 ст. несладкого чая.
5: Молоко 0,8 л. в течение дня.
6: Завтрак: яйцо вар., 0,5 чашки чая. В 11 дня: стакан овощного отвара (только бульон) из картошки, капусты, моркови, любых овощей. Обед: 100 гр. мяса говядины (100 гр. - это примерно четыре спич. коробка) плюс 100 гр. консервированного зел. горошка. Полдник: яблоко. На ужин - яблоко. В 9 вечера - яблоко.
7. 100 гр. творога плюс 2 стакана молока или 1 бут. кефира. Вечером можно только 1 ст. чая без сахара.
Преимущество этой диеты: - доступность, никакой экзотики и дешевизна. Стопроцентная гарантия потери 10 кг. веса. Диета для людей с силой воли. Рекомендуется начинать с понедельника (а лучше на 4-ю фазу луны (убывающую), время которой можно посмотреть в любом календаре.

Натика — сб., 29.12.2007 - 15:21

Скажи где ты взяла эту разгрузку? Я спрашиваю потому, что как бы узнать нельзя ли чем-то заменить молоко? Я не выношу даже запаха(

А вообще я за тебя рада!)

Динозаврик — сб., 29.12.2007 - 15:50

она у меня давно лежит, я как только зажусь на диету сразу начинаю искать разные диеты, разгрузки, советы и все это скапливается. Так что уже и не помню

Изображение пользователя ЛуизаЛюся.

ЛуизаЛюся — сб., 29.12.2007 - 15:53

переносишь? Может, кефирчик? Или молочко соевое (я, правда, не пробовала).

Натика — вс., 30.12.2007 - 00:21

ага, кефирчик люблю, надо им заменить тогда)

Изображение пользователя ЛуизаЛюся.

ЛуизаЛюся — сб., 29.12.2007 - 15:37

и не очень голодно. Возьму на вооружение.

Динозаврик — сб., 29.12.2007 - 15:54

обязательно расскажу какие успехи. Ну планируе сеть с 4 января, 3 января у МЧ день рождение.

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 3.

  • Humangag
  • wideeyedgristle
  • Замшевый слон