- Моё
- Написать
- Прочитать
- Полезное
- О нашем сайте
-700
Главные вкладки
пн., 11.02.2019 - 07:11 — я блоч ко
В "-", еще 10 дней!
Вчера днем ела по плану, вечером с 18 до 21 00 не ела.. Обрадовалось, что удалось не наесться на ночь и пошла в магазин, купила продукты. И за просмотром фильма решила попробовать один орешек (бразильский орех), раньше такие не пробовали.. И что, в итоге сьела всю пачку 160 гр на 800 ккал (бразильский орех, фундук, кешью, миндаль и сушеная вишня), собиралась на всю неделю растянуть пачку.
За день ккал зашкаливает более 2000 ккал (точнее 2165 ккал)..
Что меня спасло, так это спорт. Утром 40 мин и вечером 1 час (скакалка и немного растяжка).
Вывод: Никогда не давайте белкам орешки, они их все сьядят и вам не оставят..
Нравится:
- Блог я блоч ко
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии
Комментарии
Кааак? Как поместилось 160 гр
Кааак? Как поместилось 160 гр орехов??? Я горстью съедаю и уже много)))) рили белка)
Только вячера писал, орехи
Только вячера писал, орехи только в салат, не есть горстями.
Мы через инет орехи заказываем, там доставка бесплатная от 20 кг.
Я за раз наверное грамм 300 могу сьесть по орешку за вечер. Ну конечно не по одному орешку за раз
Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !
Вот еще один любитель орехов)
Вот еще один любитель орехов)
по 20 кг заказываете
посмотрю сейчас что писал про орехи..
Ну там ее только орехи
Ну там не только орехи продают, сухофрукты, бобовые, приправы и т.д. Орехи упаковка от килограмма! Килограммов 5 разных орехов в посылочку заказываем.
Да там ничего особенного я не писал про орехи, просто лучше их как и сухофрукты не употреблять отдельно. Можно очень много сьесть если горсть взять, так как одной горстью это может не закончиться, это как наркотик.
Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !
Прочитала. Про орехи мало
Прочитала. Про орехи мало написано, но много другой полезной инфы
Учту что-то..
Ну мне с руки горстями есть)
Ну мне с руки горстями есть) я больше горсти не съедаю все равно) хотя орехи люблю. Так, что тут я не парюсь. Кто то вон конфеты трещит и тормознуть не может) =)
А в салате не люблю
Сама удивляюсь..
Там смесь была вишня с орехами, орехов примерно 80-90 гр..
На неделю пачки хватало, что то пошло не так ..
Белки они такие)))