7 отчет

Изображение пользователя я блоч ко.

Начинаю с начала!
За 7 недель не сбросила 7 кг. А на том же весе.
Приобрела опыт. Считать ккал + спорт для меня не выход , это -200 гр за неделю. За выходные набираются 500 гр, в итоге я в плюсе. Если проводить 1 разгруз в неделю, то держу вес.
Была только одна неделя результативная, с голодом. 
После больницы прибавляю каждый день по 300- 400 гр. Это моя боль! Который день вес стремительно идет вверх, разгрузы не получаются. Приучили часто есть большими порциями.. на домашней еде это еще больше дает прибавку  в весе..
Начинаю 2-х недельное комбо с девизом 'ни дня без отвеса' .. завтра на весы не получится встать, но -200 гр к субботе засчитаю за победу!
P.s. грудь выросла, любуюсь..не хочу ее терять.
​​​​​​
 

//lines.nadietah.ru/ves/ln119/ves1197696_70,0.png)

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Ольга З..

Хорошо,хоть что-то хорошее есть в лишних килограммчиках (это я про грудь).:girl_crazy:

  //lines.nadietah.ru/hud/ln120/hud1203458_63,8.png)
 

Изображение пользователя я блоч ко.

Это большая радость)
..кто-то увеличивает, а стоит только потолстеть:mosking: 

//lines.nadietah.ru/ves/ln119/ves1197696_70,0.png)

Изображение пользователя F__.

Ни дне без...это сложно, держу кулачки за тебя.

Изображение пользователя я блоч ко.

Спасибо:d_sunny:

//lines.nadietah.ru/ves/ln119/ves1197696_70,0.png)

Считать ккал + спорт для меня не выход... Это единственный правильный способ!!!

Изображение пользователя я блоч ко.

Согласна. но у меня так не получается..

//lines.nadietah.ru/ves/ln119/ves1197696_70,0.png)

Зато получается столько лет топтаться и диетничать

Изображение пользователя я блоч ко.

Топ топ:sarcastic: 

//lines.nadietah.ru/ves/ln119/ves1197696_70,0.png)

Изображение пользователя Anna K..

Все получиться! Первый месяц мне лично было тяжко привыкать без вечерних перекусов под пиво/вино,без конфетки и малым порциям. Но все наладиться. Держи себя! Лучше грудь поменьше,но без бочков ! 


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Изображение пользователя я блоч ко.

Спасибо за поддержку! Стараюсь.
Без бочков..*good*

//lines.nadietah.ru/ves/ln119/ves1197696_70,0.png)

Изображение пользователя Fudzivara.

А сколько ккал выходило?

//lines.nadietah.ru/ves/ln120/ves1202478_57,4.png)

Изображение пользователя я блоч ко.

В больнице примерно (весов же не было) в день 1200-1500 ккал, меньше обычного пила воды и поправилась на 1 кг. Дома после больницы 1600-1800, стала больше пить воду, пухла каждый день на 300 -400 гр, за неделю набрала еще 2 кг.
Сейчас ем на те же 1600-1800, иногда и на 2000, вес снижается.. Чем обьяснить не знаю.

//lines.nadietah.ru/ves/ln119/ves1197696_70,0.png)

Изображение пользователя Fudzivara.

В больнице активности не было, так? Сейчас есть? Возможно ещё стресс, восстановление организма после больницы. Ну и после активного образа жизни, когда убирается спорт, всегда вначале отвесы хорошие за счёт мышц, а потом вес расти начинает. Посчитай чётко сколько ешь, чтоб точно понять, почему вес стоит. 

//lines.nadietah.ru/ves/ln120/ves1202478_57,4.png)

Изображение пользователя я блоч ко.

Один день только стоял, иду дальше)
стрессы - это зло для всего!

//lines.nadietah.ru/ves/ln119/ves1197696_70,0.png)

Присоединяйся!

vkontakte.png facebook.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • tankpub