- Моё
- Написать
- Прочитать
- Полезное
- О нашем сайте
7 отчет
Главные вкладки
чт., 07.02.2019 - 05:55 — я блоч ко
Начинаю с начала!
За 7 недель не сбросила 7 кг. А на том же весе.
Приобрела опыт. Считать ккал + спорт для меня не выход , это -200 гр за неделю. За выходные набираются 500 гр, в итоге я в плюсе. Если проводить 1 разгруз в неделю, то держу вес.
Была только одна неделя результативная, с голодом.
После больницы прибавляю каждый день по 300- 400 гр. Это моя боль! Который день вес стремительно идет вверх, разгрузы не получаются. Приучили часто есть большими порциями.. на домашней еде это еще больше дает прибавку в весе..
Начинаю 2-х недельное комбо с девизом 'ни дня без отвеса' .. завтра на весы не получится встать, но -200 гр к субботе засчитаю за победу!
P.s. грудь выросла, любуюсь..не хочу ее терять.
Нравится:
- Блог я блоч ко
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии
Комментарии
Хорошо,хоть что-то хорошее
Хорошо,хоть что-то хорошее есть в лишних килограммчиках (это я про грудь).
Это большая радость)
Это большая радость)
..кто-то увеличивает, а стоит только потолстеть
Ни дне без...это сложно,
Ни дне без...это сложно, держу кулачки за тебя.
. 27.02.:93-72-100
Спасибо
Спасибо
*
Считать ккал + спорт для меня не выход... Это единственный правильный способ!!!
дааа
Согласна. но у меня так не получается..
*
Зато получается столько лет топтаться и диетничать
Топ топ
Топ топ
Все получиться! Первый месяц
Все получиться! Первый месяц мне лично было тяжко привыкать без вечерних перекусов под пиво/вино,без конфетки и малым порциям. Но все наладиться. Держи себя! Лучше грудь поменьше,но без бочков !
Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !
да.
Спасибо за поддержку! Стараюсь.
Без бочков..
А сколько ккал выходило?
А сколько ккал выходило?
В больнице примерно (весов же
В больнице примерно (весов же не было) в день 1200-1500 ккал, меньше обычного пила воды и поправилась на 1 кг. Дома после больницы 1600-1800, стала больше пить воду, пухла каждый день на 300 -400 гр, за неделю набрала еще 2 кг.
Сейчас ем на те же 1600-1800, иногда и на 2000, вес снижается.. Чем обьяснить не знаю.
В больнице активности не было
В больнице активности не было, так? Сейчас есть? Возможно ещё стресс, восстановление организма после больницы. Ну и после активного образа жизни, когда убирается спорт, всегда вначале отвесы хорошие за счёт мышц, а потом вес расти начинает. Посчитай чётко сколько ешь, чтоб точно понять, почему вес стоит.
Один день только стоял, иду
Один день только стоял, иду дальше)
стрессы - это зло для всего!