10 д 4 м

Изображение пользователя я блоч ко.

+2,5 кг 
за три дня
Вот тебе и привесище!!! 
В пт и сб ничего запрещенного не ела, а в вс понеслось (кексы, дыня, плов). 
Загрузка получилась хорошая, но нужна ли она..( Срыв из срывов.. Сбрасываю чуть по чуть, а прибавляю быстро.
По спорту. Неделя была экспериментальная, хотела увидеть 5-ку вторую.. Опять не увидела(  "Так и уходит почва из под ног.. "
Собиралась делать по часу в день фитнеса. Получилось в пн, во вт, чт и в пт. 4 часа фитнеса в неделю! Тоже хорошо.. Набегала 24,5 км и напрыгала 2 тыс и упры делала.
Теперь на весы через 3 дня. Эти три дня будут морковно- яблочно- кефирные. Наела за 1 день, сбросить собираюсь за 3 дня. Сегодня у меня в меню 1 яблочко запеченное и 5 свежих крустящих моркови.
Завтра кефир, послезавтра морковка.
По спорту - 1 час в день.

 

//lines.nadietah.ru/ves/ln119/ves1197696_70,0.png)

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Fudzivara.

Все, что наела, большая часть вода, она быстро уйдет. А по спорту ты умничка! Для организма и нужно 4 хороших тренировки в неделю. Восстанавливаться ему тоже надо.

//lines.nadietah.ru/ves/ln120/ves1202478_57,4.png)

Выходные -враг в похудении))) Это вода, за три дня точно уйдет! Иногда надо себя баловать)))

 //lines.nadietah.ru/ves/ln120/ves1202426_68,8.png)
 Эффективные диеты на www.nadietah.ru 
 

Изображение пользователя я блоч ко.

Ух, немного успокоили))
Жду четверга, весы покажут..

//lines.nadietah.ru/ves/ln119/ves1197696_70,0.png)

Изображение пользователя FaYa.

Да это водааа... Быстро уйдет!)))

d84eb24ac085d72b3d28db5ee806b1d8.jpg

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 0.