Похудение после вторых родов д25

Изображение пользователя Lana464.

Доброе утро похудеюшки.
Что то с весом топчусь на месте.
Утром стакан воды с лимоном, семена льна.
Сейчас покормлю детей и допишу✌️
завтрак
Половина овсяноблина пустого без начинки и ещё кофе с молоком и корицей
Обед
Варёная курогрудь с зеленью и соусом терияки
//c.radikal.ru/c20/1902/85/42c65f79a665.jpg)
Сгоняли с Машкой в магазин, прогулялись, но шагомер не посчитал шаги, зараза.
Ужин в 19:00
Творог мягкий 4%, творог зерненый 5%, какао, корица, заменитель сахара, все в блендер и десерт готов.
Вот думаю, если захочу кушать, выпью кофе с молоком и сыром на ночь или этого не делать лучше?)
Пришли со второй прогулки, шаги опять не считал шагомер, че то у меня с настройками по ходу ?
В общем съела в 9 4 грецких ореха и 4 миндаля, выпила кофе, на этом угомонилась. Ложусь спать в 0:00, поэтому в 3 часа до сна не кушать уложилась. В общем что то в питание не так, хочу есть вечером
???


Нравится: 
5

Комментарии

Изображение пользователя FaYa.

Ну у тебя столько полезностей!!! Чуть урежь питание и отвесишь хорошо! Физ не забывай  ☀ ? 

d84eb24ac085d72b3d28db5ee806b1d8.jpg

Изображение пользователя Lana464.

Да, сегодня как раз посмотрю, что убрать из рациона и воду с 5 литров по ходу надо сократить до трех.


Изображение пользователя Anna K..

Питание не урезай.лучше на ночь не кушай. Я вот урезанием первые 4 кг срезала,а потом начала набирать,хотя еда все меньше. Но все индивидуально! Гулять много это супер! 


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Изображение пользователя Lana464.

Да, стараюсь не есть за 3 часа до сна всегда, но пробовала после 6 не есть, трудновато...


Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 3.

  • zulenka
  • Калина
  • Ириночка К