87.900

Я это сделала!!!! Сегодня промелькнула с утра 7ка!!!!!
На ночь вчера стакан кефира и зеленый чай, так как болею, особо есть не тянет, я довольна собой, как слон!!!
итак на сегодняшний день сброшено 12,800 !!!! Жду теперь маленького юбилейчика -15!!!!
На сегодня проодукты.
Завтрак
кофе с молоком
гречневая каша с молоком - 50гр
Второй завтрак
Яйцо
Семга с/с -3 кусочка
Зеленый чай
Обед
Гречка с шампиньонами, лук, петрушка, помидорчики черри, чеснок
Полдник
Яблоко
Груша
Ужин
Кефир
Салат
В течении дня зеленый чай, вода, еще припасен пакетик 50 гр миндаля))))
Всем хорошего дня!!!