Хронический недосып, КД и вкусняшки на Протасовке

Главные вкладки

ср., 17.10.2018 - 22:29 — dinara

Вечером не спится, а утром не проснуться, и даже перспектива вкусного завтрака пока не будит....
А завтрак реально был радостным - сыр, который думала, что не совсем получился, оказался очень даже ничего.zqukcujew-k_0.jpg
Возможно на фоне изменения питания - начались просто дикие критические дни. Льет "как из ведра", плющит и колбасит....
На работе чай пила с сыром, морковными палочками и яблочными дольками.
Вечер начался с традиционного уже жора - салата из огурцов с помидорами, яйца, моркови, творога, и яблока.
jzdffygdkom_0.jpg
На завтрак приготовила слоеный салатик - слой свежей капусты, слой моркови, а дальше - белок, огурец и желток - все промазаны активией с солью и специями.

Спорта пока нет - лишь небольшая зарядочка, готовящая мышцы к переменам. После долгого перерыва в спорте суставы скрипят, мышцы слабые.... Блин, надо же было так запустить все...

А еще появилась навязчивая идея купить тренажер для интимных мышц. Интересно, помогает ли на самом деле?

Впереди - большие изменения. И много хорошего и доброго!
Всем пока-пока, и да прибудет с нами сила!!!

 

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Katti-mama.

Katti-mama — ср., 17.10.2018 - 22:50

По уму - помогает. Но как всё тренажеры, надо использовать постоянно, иначе всё бесполезно. А постоянно мы (я) использовать не умеем (не умею)..

//lines.nadietah.ru/hud/ln121/hud1214254_100,3.png)

dinara — ср., 17.10.2018 - 22:52

А какой пробовали?

Изображение пользователя Valentina007.

Valentina007 — чт., 18.10.2018 - 09:26

Знаю как облегчить твои муки) Добавь в питание льняное масло( не обязательно с утра его пить,я не рискую.Можно просто использовать как заправку для салата) или семена чиа. Много калорий это не добавит если по ст ложке добавлять,зато сохранишь красоту( волосы,когти,цвет лица) и месячные не будут болезняными.Еще чиа и льняное масло способствуют процессу похудения, короче дико полезная штука.

Изображение пользователя Fudzivara.

Fudzivara — чт., 18.10.2018 - 16:00

Думаю, тренажёр помогает, пока по старинке без него. С ним, говорят, результаты круче. Собираюсь на ДР купить:girl_crazy:там от размера и тяжести зависит все. Для начинающих полегче и побольше. 

//lines.nadietah.ru/ves/ln120/ves1202478_57,4.png)

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 0.