Купила книгу Миримановой

Вчера была разгрузка на яблоках. Днем есть не хотелось. Съела 5 яблок. Потом забрала посылку с почты-пришла книга Е. Миримановой. Пока читала её (до 23:00) как же я захотела есть , но я уже неделю стараюсь не есть после 6, поэтому гордо терпела до утра. Почему-то стало сложно выдерживать разгрузку, а на кефир стал невыносимо противен.
Калории считать не хочу, это утомительно. возьму за основу систему минус 60. Но я ёе расматриваю больше как вариант поддержания веса, когда похудею, чем диету для похудения. Всё до 12 слишком раслабляет.
Сегодня утром съела: 1 вареное яйцо(была голодная, слопала даже без соли )+1 яблоко+1 виноградинку (не понравился, сладкий)
Сейчас (11:25): 2 ст. л. с горкой грешневой каши+1 помидор+1 йогурт(115 гр). Может многовато, но я наелась. Вот так начался день на системе....