24-03-2023

Приветики

Вчера удачно позанималась в спортзале вечером.
Далее вечер прошел без пищевых нарушений , на удивление. Потом готовила овощное рагу на сегодняшний обед, дважды спалила кастюльку . Видать не хотело оно готовится. С третьей попытки вродь что то получилось

На сегодня по еде:
З - 2 вар яйца. грейпфрут, черный чай
О - Овощное рагу, тост с черного хлеба, чай черный
У - грейпфрут, салат овощ, грудка запеченая, чай травяной

По спортивным мероприятиям - вродь ничего не пларируется у меня. но попробую заставить себя с гантельками дома немного позаниматься да пресс поделать.

Из ухода за собой - скрабик, АЦ гель и масочка на мордашку.

По одежке сильно пока не видно отвесика. только домашняя одежка стала слегка великовата . Идем к намеченной цели , не сворачивая.

Всем продуктивной пятнички!