- Моё
- Написать
- Прочитать
- Полезное
- О нашем сайте
ПТ 18-11-2022
Главные вкладки
пт., 18.11.2022 - 13:24 — stotinka
приветики.
Все по плану. вчера была в спорт зале (отбегала свое кардио). Сегодня только прогулка по микрорайону быстрым шагом, после работы, чтобы нашагать свою норму. заодно заберу свои посылки с почты и посмотрю как возводят городской каток в центре города к новому году. Буду все делать быстренько т.к. у нас уже начались морозы. -25 градусов.
По питанию сегодня:
З - куриные крылья, йогурт, банан, чай
О - рис, куриные крылья, чай, зефир
У - йогурт, макароны и сосиска, чай, твор запеканка. мандаринка
Вечером надо все же пересилить себя и сделать упры на пресс с, а то как беременная скоро буду выглядеть с этим брюшком , остальное тельце вроде подтягивается. Также скрабик в душе и что то с мордашкой сделаю, наверное масочку.
Всем отличного настроения на предстоящие выходные!
Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !
Нравится:
- Блог stotinka
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии
Комментарии
Молодец!
Такая активная! Хороших выходных!
Спасибо!!!
Спасибо!!! и Вам удачи!
Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !