СР 09-11-2022 (38 из 60)

Приветики
Вчера сходила вечером после работы в спорт зальчик , позанималась, хорошенько. сегодня делаю перерыв. Через-день буду посещать его.
По еде на сегодня:
З - йогурт, бутер (черный хлеб ветчина) , ложка риса, яйцо. Чай.
О - макароны, куринная ножка, пол огурца, 2 помидорки черри. чай.
У - творог, хурма, чай, и мандаринка на ночь.

По спорту: пройдусь сегодня по району быстрым шагом. также поделаю домашние упры на пресс.
По уходу: масочку на мордашку и скрабик с ац-гелем.

Всем отличного и продуктивного дня!