- Моё
- Написать
- Прочитать
- Полезное
- О нашем сайте
ЧТ 08-04-2021
Главные вкладки
чт., 08.04.2021 - 15:44 — stotinka
Приветики
Увидела я наконец что просвет в конце туннеля. Чуть сдвинулись с мертвой точки. Идем дальше, 110 хочу к 10 мая (к дню отъезда) если это реально. надо, наверное, полностью зашить рот конечно же.. 
З Творог, Йогурт, Чай, Банан
О Плов, половинка св огурца, чай,2 злаковые конфетки
У Плов, ппомидорки черри, чай, грушка
На ночь кусочек сыра
По спорту беговая, пресс, приседы, мертвая тяга, упры на бедра.
нижняя часть у меня массивная ... замерила себя 116-110-130 я типичный "грушак" хоть живот меньше грудей чуть чуть)) на 6 см всего правда))) Надо упры на пресс и ноги делать и много , а я ленюсь.. 
Добра всем!
Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !
Нравится:
- Блог stotinka
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии
Популярные диеты
Присоединяйся!
Сейчас на сайте
Пользователей онлайн: 3.
- Замшевый слон
- Четвёрочка
- Калина
Поиск по сайту
«Нет ничего вкуснее, чем ощущать себя стройной»
Актуальное
Хорошо отдыхаем - успешно худеем!
В помощь худеющим
О нашем, о женском...
Достижения
Всем сайтом сброшено
За вчера:
0.0 кг веса
За эту неделю:
0.0 кг веса
0.0 см в талии
За прошлую неделю:
0.0 кг веса
0.0 см в талии
За апрель:
0.0 кг веса
0.0 см в талии
За март:
0.2 кг веса
0.0 см в талии
За вчера:
0.0 кг веса
За эту неделю:
0.0 кг веса
0.0 см в талии
За прошлую неделю:
0.0 кг веса
0.0 см в талии
За апрель:
0.0 кг веса
0.0 см в талии
За март:
0.2 кг веса
0.0 см в талии
Лидеры
За вчера, 15.04.2024За прошлую неделю За март Всем сайтом мы заработали баллов:
За вчера: 0
За эту неделю: 0
За прошлую: 0
За апрель: 0
За март: 215
Как вступить на путь к красоте и стройности, читайте тут.
Комментарии
Молодец. Результат есть.
Молодец. Результат есть. Только вот почти 12 кг скинуть за 1 месяц - это наверное многовато. Тяжело будет это сделать. Лучше потихоньку, за то без возврата. Мне эндокринолог говорил, что больше 5% от первоначального веса, в месяц скидывать не надо (5% от веса, допустим на каждое 1 число месяца). Удачи тебе!
Всё получится! 👌💯
Спасибо Огромное.
Спасибо, вот сейчас до 120 дойду и тож линеечку обязательно сделаю. а то прям как то стыдно мне линейку делать больше 120 ))) буду четко придерживаться плана. не нарушать.
весна на дворе а у меня ни одна нормальная одежка после зимы не сходится, в самолете в кресло не вмещусь к 10 мая 
) надо принимать меры))) 
Надо мне взять себя в руки заниматься спортом как раньше до пота, или хотяб до разогрева. а я филоню. ель тащусь. 