ЧТ 08-04-2021

Изображение пользователя stotinka.
чт., 08.04.2021 - 15:44 — stotinka

Приветики

Увидела я наконец что просвет в конце туннеля. Чуть сдвинулись с мертвой точки. Идем дальше, 110 хочу к 10 мая (к дню отъезда) если это реально. надо, наверное, полностью зашить рот конечно же.. rofl

З Творог, Йогурт, Чай, Банан
О Плов, половинка св огурца, чай,2 злаковые конфетки
У Плов, ппомидорки черри, чай, грушка
На ночь кусочек сыра

По спорту беговая, пресс, приседы, мертвая тяга, упры на бедра.

нижняя часть у меня массивная ... замерила себя 116-110-130 я типичный "грушак" rofl хоть живот меньше грудей чуть чуть)) на 6 см всего правда))) Надо упры на пресс и ноги делать и много , а я ленюсь.. спортсменка

love2 Добра всем!

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Тростиночка.

Тростиночка — чт., 08.04.2021 - 21:21

Молодец. Результат есть. Только вот почти 12 кг скинуть за 1 месяц - это наверное многовато. Тяжело будет это сделать. Лучше потихоньку, за то без возврата. Мне эндокринолог говорил, что больше 5% от первоначального веса, в месяц скидывать не надо (5% от веса, допустим на каждое 1 число месяца). Удачи тебе!

//lines.nadietah.ru/ves/ln121/ves1210264_116,6.png)

Изображение пользователя stotinka.

stotinka — пт., 09.04.2021 - 11:32

Спасибо, вот сейчас до 120 дойду и тож линеечку обязательно сделаю. а то прям как то стыдно мне линейку делать больше 120 ))) буду четко придерживаться плана. не нарушать. весна весна на дворе а у меня ни одна нормальная одежка после зимы не сходится, в самолете в кресло не вмещусь к 10 мая Blush ) надо принимать меры))) mosking Надо мне взять себя в руки заниматься спортом как раньше до пота, или хотяб до разогрева. а я филоню. ель тащусь. mosking

Присоединяйся!

vkontakte.png facebook.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • capitalistphoenix
  • MaryV