ЧТ 01-04-2021

Приветики!

По еде на сегодня:
З - Яичница глазунья из 2 маленьких яиц, кучек сыра, Йогурт, банан, киви , чай
О - Гречка с мясом , четвертинка св огурца, чай , десерт
У - куриный супчик, чай, апельсин

По спорту : ходьба по беговой 30 мин, пресс 100, приседы 30, отжимания 10, мертвая тяга 10, махи ногами по 20.
Процедуры красоты: утром - обливание прохладной водой(постепенно довожу до холодной), кофейный скраб для тела, гель жиросжигаюший после, масочка на мордашку.

После физ упражнений заметила что стала подниматься на работу на 5 этаж уже почти без одышки. Купила вчера какие то женские американские витаминчики, курсом на 1 мес. Начала принимать, посмотрим результат.
Вес, что то не сильно торопится покидать меня))) Весна наступает на пятки а я не в одну нормальную рубашечку не влажу) надо стараться, худеть.

Всем хорошего завершения трудовой недели!