Девчонки, огромное спасибо вам за слова поддержки!

Огромное спасибо всем, кто пишет комментарии к моим записям: девочки, спасибо за теплые слова-они вдохновляют не меньше, чем цифры на весах.

Немного о насущном. Вчерашняя еда закончилась ужином, и ночью холодильник не снился :-)

Рацион на сегодня:

Завтрак - 2 зерновых хлебца с 4 ч.л. обезжиренного творога+зеленый чай с медом+1 груша;

Обед- рыба с помидорами, запеченная в фольге+зеленый чай;

Полдник- яблоко или груша;

Ужин- 100 грамм пасты из твердых сортов пшеницы с заправкой из 57 грамм обезжиренного творога и 1/2 ст.л. тертого пармезана.
* сыр не очень вписывается в диету, но немножко, я думаю, можно :-)

Надеюсь, что вышеперечисленными блюдами мое сегодняшнее питание и закончится. Борьбу с желанием пожевать шоколадные вафли обязуюсь продолжить.
Всем удачи на нелегком пути к стройной фигуре!!!!!!