- Моё
- Написать
- Прочитать
- Полезное
- О нашем сайте
Вкусное в простом. 27 день
Главные вкладки
сб., 04.03.2017 - 13:28 — Amissa pondus
Вот она, шестерка. Ух, удержать. И дальше-дальше. Вчера совсем не хотелось есть. И чувствовала себя отлично. Ощущение весны. И вокруг, и внутри. Ощущение себя в весне. Сейчас начала гулять по сайтам с одеждой. Хочу-хочу-хочу. Давно я так не хотела одеваться. Смотрю на вещи и думаю: я ведь смогу это носить! Я буду прекрасно в этом смотреться.
Это забытое чувство. Когда ты можешь себе нравиться. Ну и фантазерка...) Но от этого хочется еще сильнее превратить фантазии в реальность.
27 день моего пути к себе, моего преображения. Хочется больше делать для себя. Хочется потеть, заниматься, и смотреть, на что способно мое тело. Я смогу ощущать свое тело! Я смогу гордиться своим телом! Я смогу открыть новые возможности своего тела!
А еще. Какие же вкусные помидоры. Как можно было этого не замечать, так недооценивать их) Как можно было просто запихивать еду в себя, бессмысленно.
Сейчас уже настолько все осознанно. И от этого так приятно.
С каждым шагом, с каждой тренировкой, с каждым сброшенным килограммом я становлюсь все увереннее.
Я смогу. В этот раз я точно смогу. Ни за что не отступлю.
----------
Завтрак: омлет с сыром, карри и укропом, помидор в лимонном, кофе + три мощных финика (ммммм делишес)
Обедоужин: две куриные котлеты на пару в соевом, салат: помидор, огурец, сыр, листья салата в оливковковом с лимонным соком. + Кусочек сыра.
---------
После ужина (обеда) чувствовала себя слишком сытно. Ну прямо очень. Сидели с подругой у меня вечером. Потом она уехала. И ко мне пришло ощущение: день как будто зря. И этот обедоужин еще такой плотный... И я пошла плавать. С 22 до 23. Мне это было необходимо. Старалась интенсивно. Но теперь часа в бассейне как будто мало. Хотя стараюсь выкладываться. Но я знаю, что могу еще. Что хочу еще. Скорее бы сбросить до 60-63. И пойти в зал. Пока что только бассейн и групповые. А поход в зал - это для моих комплексов ту мач.

Диеты для похудения на www.nadietah.ru
Нравится:
- Блог Amissa pondus
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии

За вчера, 06.12.2025
Комментарии
Какая ты умница! Ты меня
Какая ты умница! Ты меня вдохновляешь двигаться дальше к цели!
Ах, спасибо за
Ах, спасибо за поддержку))
Буду стараться!
У нас все получится! У тебя уже семь дней! Теперь только вперед)
Диеты для похудения на www.nadietah.ru
Иди в зал, ты должна побороть
Иди в зал, ты должна побороть саму себя. Долой комплексы, ты такая умничка!) Потом будешь думать, что вот глупые комплексы, почему раньше не пошла)))
Ну вот с групповыми более
Ну вот с групповыми более менее получилось перебороть что-то. И то не до конца.
А с залом прям вообще никак. Нереальный сдерживающий барьер перед этой дверью. Боюсь почувствовать себя ущербной жирной девочкой, которая попала не в свой мир. Вот это очень сдерживает. Понимаю, звучит как бред. Но пишу все честно) Работаю над этим.
Спасибо за поддержку)) Да, нужно перебарывать себя. Это все необходимые этапы.
Диеты для похудения на www.nadietah.ru
А туда по твоему Апполоны
А туда по твоему Апполоны прямо с Олимпа сверху сходят?)) Все когда-то были новичками и там, поверь, как бы это не звучало заезжено: всем на всех пофиг, каждый на себе зациклен и на тренировке. А ты зайди в первый раз просто осмотрись что да как, чтобы посмотреть, что там вообще есть. А потом дома составляешь программу и уже со знанием дела топаешь в зал.) Групповые это конечно хорошо, но там больше выносливость тренируется, железки в построении тела эффективнее все таки будут.) Тем более у тебя вес вообще небольшой! Пфф я больше 90 была и никто на меня там пальцем не показывал и не смеялся.))
Да у меня комплексов вагон. Я
Да у меня комплексов вагон. Я помню, проходила мимо и на меня какая-то баба посмотрела просто сверху вниз. Тогда почувствовала себя школьницей. Пока нет уверенности в своей внешности. Отсюда и тараканы.
Но! Это нужно только мне. И я должна наплевать на взгляды/не взгляды, неуверенность, слабость и прочее. Буду повторять это себе чаще. И решусь. Ведь март- месяц супер перемен))
Спасибо большое..) Да, конечно, от тренажеров эффект должен помощнее быть
Диеты для похудения на www.nadietah.ru
Вот и что тебе до этой
Вот и что тебе до этой бабы?)) Давай, начинай любить себя, ведь у нас только мы и есть!) Других не будет)
Да как увидела себя не такой,
Да как увидела себя не такой, какой представляла обычно, самооценка и упала) Но ты права, мне должно быть все равно. Я работаю для себя. И делаю себя)
Присматриваюсь к эллипсу. Когда плаваю, иногда вижу через стекло как на нем занимаются. (Ахаха, как дикаренок, честное слово... Присматриваюсь..)
Вот мне кажется, на нем классно заниматься. Хочу начать знакомство с залом с него)
Диеты для похудения на www.nadietah.ru
Очень позитивный настрой!
Молодец, так держать!