Вкусное в простом. 27 день

Изображение пользователя Amissa pondus.

Вот она, шестерка. Ух, удержать. И дальше-дальше. Вчера совсем не хотелось есть. И чувствовала себя отлично. Ощущение весны. И вокруг, и внутри. Ощущение себя в весне. Сейчас начала гулять по сайтам с одеждой. Хочу-хочу-хочу. Давно я так не хотела одеваться. Смотрю на вещи и думаю: я ведь смогу это носить! Я буду прекрасно в этом смотреться.

Это забытое чувство. Когда ты можешь себе нравиться. Ну и фантазерка...) Но от этого хочется еще сильнее превратить фантазии в реальность.

27 день моего пути к себе, моего преображения. Хочется больше делать для себя. Хочется потеть, заниматься, и смотреть, на что способно мое тело. Я смогу ощущать свое тело! Я смогу гордиться своим телом! Я смогу открыть новые возможности своего тела!

А еще. Какие же вкусные помидоры. Как можно было этого не замечать, так недооценивать их) Как можно было просто запихивать еду в себя, бессмысленно.

Сейчас уже настолько все осознанно. И от этого так приятно.

С каждым шагом, с каждой тренировкой, с каждым сброшенным килограммом я становлюсь все увереннее.

Я смогу. В этот раз я точно смогу. Ни за что не отступлю.

----------
Завтрак: омлет с сыром, карри и укропом, помидор в лимонном, кофе + три мощных финика (ммммм делишес)

Обедоужин: две куриные котлеты на пару в соевом, салат: помидор, огурец, сыр, листья салата в оливковковом с лимонным соком. + Кусочек сыра.
---------

После ужина (обеда) чувствовала себя слишком сытно. Ну прямо очень. Сидели с подругой у меня вечером. Потом она уехала. И ко мне пришло ощущение: день как будто зря. И этот обедоужин еще такой плотный... И я пошла плавать. С 22 до 23. Мне это было необходимо. Старалась интенсивно. Но теперь часа в бассейне как будто мало. Хотя стараюсь выкладываться. Но я знаю, что могу еще. Что хочу еще. Скорее бы сбросить до 60-63. И пойти в зал. Пока что только бассейн и групповые. А поход в зал - это для моих комплексов ту мач.

//lines.nadietah.ru/hud/ln121/hud1215130_78,8.png)
Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя deva03.

Какая ты умница! Ты меня вдохновляешь двигаться дальше к цели!

Изображение пользователя Amissa pondus.

Ах, спасибо за поддержку))
Буду стараться!
У нас все получится! У тебя уже семь дней! Теперь только вперед)

//lines.nadietah.ru/hud/ln121/hud1215130_78,8.png)
Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Linka.

Иди в зал, ты должна побороть саму себя. Долой комплексы, ты такая умничка!) Потом будешь думать, что вот глупые комплексы, почему раньше не пошла)))

Изображение пользователя Amissa pondus.

Ну вот с групповыми более менее получилось перебороть что-то. И то не до конца.
А с залом прям вообще никак. Нереальный сдерживающий барьер перед этой дверью. Боюсь почувствовать себя ущербной жирной девочкой, которая попала не в свой мир. Вот это очень сдерживает. Понимаю, звучит как бред. Но пишу все честно) Работаю над этим.

Спасибо за поддержку)) Да, нужно перебарывать себя. Это все необходимые этапы.

//lines.nadietah.ru/hud/ln121/hud1215130_78,8.png)
Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Linka.

А туда по твоему Апполоны прямо с Олимпа сверху сходят?)) Все когда-то были новичками и там, поверь, как бы это не звучало заезжено: всем на всех пофиг, каждый на себе зациклен и на тренировке. А ты зайди в первый раз просто осмотрись что да как, чтобы посмотреть, что там вообще есть. А потом дома составляешь программу и уже со знанием дела топаешь в зал.) Групповые это конечно хорошо, но там больше выносливость тренируется, железки в построении тела эффективнее все таки будут.) Тем более у тебя вес вообще небольшой! Пфф я больше 90 была и никто на меня там пальцем не показывал и не смеялся.))

Изображение пользователя Amissa pondus.

Да у меня комплексов вагон. Я помню, проходила мимо и на меня какая-то баба посмотрела просто сверху вниз. Тогда почувствовала себя школьницей. Пока нет уверенности в своей внешности. Отсюда и тараканы.
Но! Это нужно только мне. И я должна наплевать на взгляды/не взгляды, неуверенность, слабость и прочее. Буду повторять это себе чаще. И решусь. Ведь март- месяц супер перемен))

Спасибо большое..) Да, конечно, от тренажеров эффект должен помощнее быть

//lines.nadietah.ru/hud/ln121/hud1215130_78,8.png)
Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Linka.

Вот и что тебе до этой бабы?)) Давай, начинай любить себя, ведь у нас только мы и есть!) Других не будет)

Изображение пользователя Amissa pondus.

Да как увидела себя не такой, какой представляла обычно, самооценка и упала) Но ты права, мне должно быть все равно. Я работаю для себя. И делаю себя)
Присматриваюсь к эллипсу. Когда плаваю, иногда вижу через стекло как на нем занимаются. (Ахаха, как дикаренок, честное слово... Присматриваюсь..)
Вот мне кажется, на нем классно заниматься. Хочу начать знакомство с залом с него)

//lines.nadietah.ru/hud/ln121/hud1215130_78,8.png)
Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Zealotus.

Молодец, так держать!

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 0.