я решилась.поддержите))))

я в общем не толстая, даже апетитная. но все мы стремимся к своим идеалам.сегодня взвесилась ( ,70. для 1.64 многовато.я очень увожаю спорт , обожаю бегать , на дорожке, или в парке. но не всегда получается.
так что сегодня решила разгрузится,пью кофе с заменителем сахара(ну не могу я без кофе) и молоко , и 2 куска хлеба за день .ааа и сок апельсина.вроде пока все , но день еще не законченн)))
еще 20 минут крутила хулахуп, и 8 минут пресс качала.
решила завтра на диету дюкана сесть , пока не разобралась как тут рецепты искать если кто подскажет - спасибки.
и вообще за поддержку заранее благодарна)))))