День 24, без измерений, разгрузочный

Я тоже на работу салатики фруктовые беру (киви+банан).
Яблоки - мой основной перекус.
А ещё грейпфруты - фрукт-жиросжигатель 

Привет ! :)

Слушай, ну я конечно не специалист, но мне кажется - вполне неплохая идея ! И как разгрузочные дни устраивать, так и загрузочные(ну в пределах разумного мб раз в месяц-два, я не знаю )

Сам пока к разгрузкам не готов и не хочу, но , может когда буду весить 80-90, может понадобится, не знаю.. люблю когда более-менее стабильно.
 

Где-то читал, что и разгрузка и загрузка - хорошо на обмене веществ сказываются, типа такой "встряски" организма, чтобы он не привыкал к текущему режиму питания, типа так его встряхнуть !)) 

Свой обмен веществ разгоняю треньками !)))

Молодчинка ! Так держать !))))

О, как сладок переход на двухзначную цифру)))) да-да, знаю)))) много раз перешагивала
Желаю скорейшего путешествия по ту сторону страааашной-престраааашной циферки
Очень жду сезона, когда на городских рынках появятся ящики с дешевыми фруктами и ягодами!!! Манго просто обожаю! Но именно, когда прям сезон. Выискиваю торговцев перезрелыми манго, чтоб прям мягкие-мягкие и сладкие!!!! Сейчас все зачастую тверденькие они какие-то. И вот буду делать салатики и пюрешки)))))

Ммм...как вкусно. В моих мечтах снова поесть смузи из спелых манго)) пока в мечтах, у еас спелые не продаются.