День 16, вес 102,6

Очередной отвесик в 400 граммов, а значит я на правильном пути)
И как раз селедка закончилась))

Сегодня буду варить борщ и о ужас мне, делать пиццу, поскольку все выходные буду пахать как папа Карло, без возможности голову поднять...

Завтрак
Добила кашу, забыла взвесить, но не больше 200 граммов, судя по объему
Овсяная каша с яблоком 200 г - 220 ккал
Хлеб - 30г - 74 ккал
Сыр творожный сливочный - 35г - 100ккал
Колбаса докторская - 50г - 130 ккал

Завтрак был плотный, но поздний, так что хватит надолго.

Вечером было 300 гр пиццы(( Вот что значит днем не пообедала - 720 ккал

В течении дня подьедала остатки от готовки - листочек капусты, кусочек сыра, 20 гр шоколада - не должна была выйти за 300 ккал. Но за лимит не должна быва вылезти

Итого 1600 ккал


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru

Тупо считаю каллории

Нравится: 
0

Комментарии

ОООО ! Отлично !!! )))) Молодчинка !)))

"Завтрак был плотный"   - не смеши !  *yahoo*     вообще как птичка кушаешь )))  Кашка - хорошо, сложный углевод! Сытости добавляет !!!))))))   

А я завтра взвешиваться буду )))))))

 

//lines.nadietah.ru/ves/ln120/ves1200318_115,4.png)

Спасибо)
Ждем твой результат, жутко интересно)


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru

Тупо считаю каллории

Присоединяйся!

vkontakte.png facebook.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 14.

  • Мабу
  • F__
  • Caterina
  • Тюха
  • Ольга З.
  • Татьянище
  • НеЗависимая
  • tankpub
  • Ksenia-hudeet
  • Andgela
  • elena.kiti
  • FaYa
  • Елена_Елена
  • bruzga