Разгрузка 20 февраля.

Изображение пользователя Мартиша Адмс.

107815_760x500.jpg
Завтра вторник, а значит приглашаю разгрузиться.
Правила: завтра утром пишем СЮДА свой вес и продукт разгрузки. До 13-00 по московскому времени я выставляю табличку с участниками.
В среду до 12-00 по московскому времени участники должны выложить свой вес на утро среды и нарушения, если такие были.
Для тех участниц, которые будут с сегодняшнего дня соблюдать пост, напоминаю, что одной из эффективных разгрузок - это салат "Щетка", полезный не только для талии, но и для всего организма.
Рецепт:
1. Свекла в сыром виде в количестве одна клубня.
2. Три морковки среднего размера.
3. Один небольшой качан капусты
4. Растительное масло, желательно оливковое в количестве 1-2 столовые ложки.
5. Приправы такие, как соль, лимон и перец по своему вкусу.
При этом количество необходимых продуктов для приготовления салата по этому рецепту, получается всего две небольшие порции.
Готовить по этому рецепту очень просто.
Все, что для этого нужно, это нашинковать или натереть на средней терке в одну емкость каждый овощ, из которых состоит сам салат, «Щетка» Только предварительно перед перемешиванием всех натертых ингредиентов, капусту следует намного отжать. Это нужно для того, чтоб капуста пустила сок.

 

Нравится: 
5

Комментарии

Изображение пользователя Loki.

разгрузка на перловке

//lines.nadietah.ru/hud/ln119/hud1190173_73,1.png)

Изображение пользователя Мартиша Адмс.

90,7 кефир.

 

Изображение пользователя Katti-mama.

79,9
Печёные яблоки с корицей

//lines.nadietah.ru/hud/ln121/hud1214254_100,3.png)

Разгрузка на рыбке)))

//lines.nadietah.ru/ves/ln118/ves1183937_63,5.png)

Изображение пользователя Солнечный зайчик.

Привет, девчата! Пожалуй присоединюсь, если примите) у меня сегодня белковый день. вес 78.3, планирую на куриной печенке и твороге

//lines.nadietah.ru/ves/ln118/ves1182411_74,0.png)

Изображение пользователя Мартиша Адмс.

Рада видеть здесь. 

 

Возьмите меня, пожалуйста. Разгруз на кефире 1%. Вес 90.5

//www.diets.ru/data/lines/208824.png)
//calorizator.ru/line/Z1itEdDI_93.5_0000KXRg9C00LXRjiDRg9C20LU.gif)
 

Изображение пользователя Мартиша Адмс.

Добро пожаловать. 

 

Изображение пользователя Галечка О.

Приду весной с весом.

//lines.nadietah.ru/hud/ln120/hud1201519_71,5.png)

Вес 89.5. Нарушения: 2шт чернослива.

//www.diets.ru/data/lines/208824.png)
//calorizator.ru/line/Z1itEdDI_93.5_0000KXRg9C00LXRjiDRg9C20LU.gif)
 

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • ДОСЯ
  • wideeyedgristle