- Моё
- Написать
- Прочитать
- Полезное
- О нашем сайте
Ветер перемен. Россия. Бригантина Сабай-сабай. Отчет.
Главные вкладки
сб., 17.02.2018 - 13:25 — Мартиша Адмс
Вот и заканчивается 3 неделя нашего путешествия. Завтра жду СЮДА отчет по весу. Прикрепляю таблицу блинов на 17.02.2018 г. проверьте, пожалуйста, свои "блины".
Прикрепленный файл | Размер |
---|---|
3_nedelya.jpg | 815.09 КБ |
Нравится:
- Блог Мартиша Адмс
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии
Комментарии
*
жесткой перчаткой и еще прошу засчитать за один блин ежедневные утренние приседания и отжимания
Массаж жесткой варежкой
Массаж жесткой варежкой внесен, или ежедневно?, и сколько всего было утренних занятий?
*
По времени они много времени не занимают, но все вместе за все дни думаю можно посчитать за один блин. И еще самое главное.... прошу исключить меня из команды, пожалуйста.
Почему?
Почему?
*
по личным обстоятельствам...
Обсудим с организатором как
Обсудим с организатором как это сделать. завтра жду отчета.
Жаль, что ты нас покидаешь!!!
Жаль, что ты нас покидаешь!!!
Последний отчетик по блинам
Последний отчетик по блинам за сеголня:
Спорт - тренировка 40 минут и бег 55 мин
Для себя - пилинг для лица, маска очищающая, обёртывание для волос, маникюр
Рецепт:
3-4 куриные грудки мелко-мелко налезаем, добавляем 2 яйца и пару ложек термостатного йогурта, соль, перец и оставляем мариноваться на пару часов. Потом добавляем пару зубчиков измельчённого чесноки и выпекаем небольшие котлетки на сухой сковороде. Можно запечь в форме для маффинов.
А для себя делала салат:
Морковь натереть, добавить стебель сельдерея, половину огурца, отварную грудку. Заправить йогуртом или сметаной, соль, специи. Я добавила итальянские травы.
Принято.
Принято.
Отчет за субботу
Спорт 60 минут велотренажера.
Рецепт: окунь морской на пару. Чистим окуня, кладем в пароварку, посыпаем лимонной приправой для рыбы и на 20-30 минут включаем пароварку. Получается очень вкусно и даже солить не надо, что хорошо при похудении.
Для себя: ванна с хвойным экстратом, маска для лица.
Отчет за субботу
Спорт 60 минут велотренажера.
Рецепт: окунь морской на пару. Чистим окуня, кладем в пароварку, посыпаем лимонной приправой для рыбы и на 20-30 минут включаем пароварку. Получается очень вкусно и даже солить не надо, что хорошо при похудении.
Для себя: ванна с хвойным экстратом, маска для лица.
Привет, заскочила на минутку,
Привет, заскочила на минутку, я сейчас вся в экзаменах освобожусь только через 10 дней, про блины ничего не поняла...
Сегодняшний вес 107,6 если можно зачтите.
зачтем. ты продолжаешь
зачтем. ты продолжаешь участвовать? по мере возможности конечно!
Мой вес 63,400! что то я
Мой вес 63,400! что то я раслабилась на недели "Россия", приплыла с привесом! На следующей недели обязательно исправлюсь))) Цель поставила)))
Так Масленница же! Зажорная
Так Масленница же! Зажорная неделя! Зато блинчики пекла!
87,9 пусть маленький но отвес
87,9 пусть маленький но отвес!
Доброе утро! Вес 77.7.
Доброе утро! Вес 77.7.
1
68,6. привес 100гр. эх, разгульная маслинячная неделя! На следуюей оттобью отвесом!
На небе всегда сияет Твоя звезда!приглядись...
<img border="0" src="http://lines.nadietah.ru/ves/ln118/ves1188256_67,0.png">
*
Привес убрала, вес 63... Но сегодня уверена, что нажру, так как блины с красной рыбкой... Простите девочки, я Вас покидаю... слабое звено...
МНЕ ОЧЕНЬ ЖАЛЬ. Я ТОЖЕ НЕ
МНЕ ОЧЕНЬ ЖАЛЬ. Я ТОЖЕ НЕ ИДЕАЛ.ЭТА НЕДЕЛЯ РОЖДЕНИЕ ВНУКА. ЖИЗНЬ ПРОДОЛЖАЕТСЯ, И НЕ ОГРАНИЧИВАЕТСЯ ОДНИМ ПОХУДЕНИЕМ...Я ТОЖЕ ЗАВТРАКАЛА БЛИНА С КРАСНОЙ ИКРОЙ
Похоже, не одна я такая...
мне всю неделю было стыдно даже заходить сюда... так как похвастаться нечем..... То одно, то другое... в итоге отсутствие правильного питания и последствия не радуют....
Правда, в пятницу сходила на групповую тренировку по пилатесу... правда, там не совсем пилатес оказался... ну да ладно.... теперь жду, когда перестанут мышцы болеть, чтобы снова полноценно шевелиться начать...
Настолько переедать надоело, наконец-то, что мой внутренний мясоед решил попробовать поститься....