2 день гречневой диеты

Свой путь к стройному телу я начала с ноября 2011 года...вес мой был на то время 104 кг...мой идеальный вес 75 кг...но после родов я себя запустила...сама не замечала лишних кг...и близкие не намекали на мои изменения...в один прекрасный день я решила похудеть) диеты как таковой не было...для начала я пошла на шейпинг...когда это стало давать результат...я перестала кушать после 17 часов и исключила мучное.жаренное...в общем стала питаться по дочкиному меню..(ей сейчас 2.8) Первые 10 кг ушли без особых усилий...Шейпинг 3 раза в неделю..не ела после 17 часов...и правильное питание...Потом стало труднее скидывать кг...вес как будто остановился и начал упираться....и я решила попробовать диеты...Со вчерашнего дня выбрала гречневую диету...с вечера заливаю гречку кефиром ( 5 стол. ложек) и ем её на протяжении всего дня..до 17 часов.Первый день прошёл нормально...даже лучше чем я предполагала...чувства голода не было...и даже когда готовила обед семье не было мысли попробовать ...осталась довольна...и поняла что эта диета мне подходит...Сегодня второй день...гречка ещё пока радует своим вкусом) Сегодня понедельник..а значит тренировка!Как повлияет диета на занятие? Тренировка у меня длится 2 часа..1 час- шейпинг (в понедельник-степ..среда- тайбо...пятница- танцевальный) 2 час- беговая дорожка...только я не бегу а иду быстрым шагом..и помогаю себе руками..т.е. руки на уровне груди...имитация бега...Главное найти хорошего тренера) мне очень повезло в этом плане!