Первая тренировка

Изображение пользователя Юлия87.

Ох я и перенервничала я. Уже днем трясло от переживаний как пройдет эта тренировка. Выпила успокоительное и в назначенный час пошагала. Тренер проводила групповые занятия, но подбежала ко мне и приказала быстро переодеться. Начало снова трясти) Тренером оказалась женщина лет 40-45, с шикарным телом и внешними данными. Познакомились. Я сразу сообщила, что совсем спортом не занималась, что есть куча проблем и со мной будет тяжело. Инга улыбнулась и приказала 10 минут заниматься на велотренажере. Минут через 5, я поняла что ноги отказывают. Инга заметила и сразу уменьшила нагрузку. Вообщем, занимались мы час. Упраждения были скорее пробными-понять мою силу. Я снова поняла что слабачка-большую половину делала с неимоверным трудом и просила хотя бы минутку передышки. В конце 10 минут растяжки-организм был благодарен, что я остановилась) Вообщем, Инга приятно обьяснила что быстрых результатов лучше не ждать и готовиться, что дальше я буду со слезами заниматься-т.к. тренер она строгий и требовательный.
Домой я еле ползла-ноги и руки были как из ваты. Утром ощущения улучшились, но не особо-крепатуры хотя бы нет, уже спасибо.
Теперь жду второго занятия в пятниу-где будет полноценная нагрузка.

Нравится: 
0

Комментарии

Молодец!Только не бросай,как бы тяжело не казалось,и придет второе дыхание.


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • Замшевый слон
  • stotinka