24.03.2026

Всем привет! 

С утра было немного времени, решила после завтрака прогуляться. Солнечно, тепло, погода чудесная! Зашла в аптеку, в супермаркет за зеленушкой, и еще огурцов купила. Наконец-то появляются хорошие огурцы, ароматные. Так и захотелось окрошки. Мама всегда делала первую окрошку на мой день рождения. Племянница утром фото приготовления к Пасхе отправляла. Надо тоже заняться. Первым делом помыть все окна. Идея фикс. Отлегло от задницы, можно и по окнам скакать. Вчера швы сняли. Синяки желтеют, отеков практически нет. Шрам около 2 см в паху и 1 см внизу голени. Остальные как царапинки малюсенькие. В общем, все не так плохо, как я себе представляла. И нет этих ужасных выпирающих вен! Жаль только, что на обе ножки не делают одновременно. Уж лучше бы я потерпела сразу. Вчера порадовала себя новым ярким красным маникюром. Обожаю сочные цвета. А вот морда лица подводит. Связалась с косметологом, а она в отпуске. Надо дома пока что-нибудь поделать. Для успокоения совести.

В холодильнике пора ревизию проводить. Ягоды, грибы, тыква замороженная. Наверное, суп-пюре на днях сварю. Привезли от родителей овощи из ямы. Сегодня винегрет планирую. Давненько не делала. Радует, что нет одержимости сладким. Не довожу до такой степени, чтобы началась трясучка и в дело пошло все подряд. Вчера Милки Вэй купила. 26 грамм, 120 калорий. Нормально. Можно, но не каждый день. Сегодня племянница заниматься придет, спрашиваю – у вас есть еще варенье малиновое? Целый шкаф. Так, давай неси мне. Нечего добру пропадать.

ПМС в сочетании с отсутствием физической нагрузки проявляются ворчливостью, бубнением и прочими проявлениями плохого настроения. Когда хожу в зал, весь негатив находит выход. Повышенный аппетит еще. Настраиваю себя – никаких добавок. Нет, вчера плов съела и еще положила.

Утром встретилась мысль:

📌 Лишний жир в теле это болезни.

‼️ Надо это осознать раз и навсегда.

С утра два занятия. Днем еще хочу сходить на прогулку. Возьму собаку. Она со мной просится, а как мне ее брать, если тяжести поднимать нельзя, а ее потом надо мыть. Сын на каникулах, поможет. Когда без булочки возвращаюсь с прогулки, она на диване стоит, смотрит в окно и мне что-то говорит. Материт, наверное, почему без нее ходила. Надо порадовать ребенка. И игрушку в зоомагазине купим. Точно.

Пейте зеленый чай 🍵 

Зеленый чай не только помогает бороться с канцерогенными веществами, он к тому же имеет способность ускорять метаболизм. Согласно исследованиям, у людей, пьющих зеленый чай 3 раза в день, обмен веществ ускоряется на 4%, то есть вы сможете сжигать лишние 60 калорий в день, что может привести к потере около 3 килограммов в год.

Редко чай пью, у меня гора подарочных чаев. Надо применять. Люблю, когда зеленый чай горьковатый. Отбивает аппетит. Жаль, что ненадолго. Минут на пять. 🤣

Убегаю работать! Удачного и продуктивного дня всем!