Наконец они заболели!

Хотя чему тут радоваться, если с утра с трудом вылезла из кровати, потому что болят мышцы. Но если болят - это верный знак!
Завтрак: курица с ананасами (без майонеза), грамм 200-250
Обед: 3 хурмы
Трижды спустилась/поднялась с 6 этажа, поэтому на ужин заслужила:
жаренные на нерафинированном масле кусочки курочки с 2 яйцами+салат из 2 огурцов/1 луковицы, заправленный тем же маслом и солью (немного).

Так как мышцы болят, то решила сократить занятия: 8 минут качала пресс, 8 минут бедра и всего 2 минуты ягодицы.

Подведем итог:
на 3 февраля мой вес был 67.4 (массовая доля жира 28.6%, воды 49%, мышц 35.1%), 6 февраля вес 65.8 кг (массовая доля жира 27,2%, воды 50%, мышц 35.8%).
3 дня, а прогресс налицо (если, конечно, мои весы мне не льстят))))