Блог Selenna

Все таки спорт без ПП - бессмысленное занятие в плане похудения. Каждый день занимаюсь очень интенсивно, а питание просто ужас! Наедаюсь на ночь. Утром и в обед все хорошо. А вечером в меня вселяется вечноголодная личность. В итоге весы показали утром 64!!! А еще недавно было 62. Все таки конкурс меня дисциплинировал. Вернусь из поездки запишусь на конкурс опять.

Вобще-то я не люблю осень. Но пока не очень холодно, меня она радует.
Вчера папа привез много грибов:маслят и белых. Мама их до пол ночи чистила, варила, сушила.. А я с ребенком уснула.. Один плюс-вырабатываю привычку рано ложиться спать)) Яблоня выдает нам много вкусных яблок. Даже слишком много. Так что спасаем урожай. Варим компоты, сушим, сок давим..

Планы у меня наполеоновские: относительно ребенка, работы, дома, хобби и, конечно, похудения.
Успеть все невозможно. Да и перегореть можно на старте.
В сентябре однозначно оставляю ежедневный спорт, английский, вышивание и чтение. Привычка месяца-сон вовремя. Придерживаюсь правильного питания и пью много воды. Съедаю одну самую противную лягушку в день.

Все мы любим худеть с какой-то даты. Сейчас удобный момент. Первый день осени, первый день месяца, первый день недели. Так что с понедельника с новыми силами.
Очень хочется вставить красивые картинки, но я на даче. Пишу с телефона. Так что заниматься этим крайне неудобно.
Подвела итоги августа в дневнике.

Вес потихоньку снижается. Хочется к концу отчетной недели на конкурсе не опозориться.
А еще хочу научиться есть медленно, но не получается.

Я будто специально себе во вред все делаю. Хожу сегодня и жру.

У меня КД и булемия. Спорта нет. Вот и прячусь от стыда :blush2:
До конца лета неделя. А у нас осень. Живем на даче. Думаю, есть ли смысл. Все равно в доме сидим. Дожди-дожди и холодно.

Вполне реальное время, чтобы постройнеть. Пусть до моего дня рождения НГ будет промежуточным этапом.

Я посчитала, что реально выполнить задуманное за 140 дней.
Расписала все в дневнике (я его, кстати, всячески украшаю, чтобы было приятнее вести).

Проснулась в 4.30 из-за дождя, который очень громко лупит по крыше. Лежу, размышляю, почему лодки нет и как завтра буду с ребенком на занятия выплывать в город.
Из последних событий: приходила вчера подруга. Поболтали. Ей в феврале 35, мне в марте. Решили сделать себе подарок к ДР. Будем улучшать внешность. Ей худеть не надо, у нее навязчивая идея-лицо обколоть. А я худеть буду)

50 привычек стройных женщин

• Высыпаться.
• Не делать из еды культ. Искать удовольствие не в холодильнике, а во всем окружающем мире.
• Любить и уважать свое тело.
• Пить много воды.
• Вставать из-за стола с чувством легкого голода.
• Избегать краткосрочных диет, превращающих жизнь в ад.