- Моё
- Написать
- Прочитать
- Полезное
- О нашем сайте
Итак поехали. Осталось 95 дней
Главные вкладки
вс., 26.03.2023 - 10:18 — Selenna
Ломаем стереотипы и начинаем не с понедельника, а с воскресенья)
Цель: 59 кг к 30 июня. Это выглядит реально
Стартовый вес 65,5. Это даже меньше,чем на днях было.
З:овсянка с бананом, кофе
О: щавелевый суп, цельнозерновой хлеб
У:печенка, рис, салат из пекинской капусты
P.S. вот не буду скрывать, что я учудила вечером: кусок торта, коньяк, кофе, мороженое, 2 бутерброда с ветчиной и жменя семечек.
Нравится:
- Блог Selenna
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии
Комментарии
:)
Приветик. Удачи!
Спасибо! Хотя уже думаю, что
Спасибо! Хотя уже думаю, что цель не реальная. За 3 месяца я так только от сильного стресса сбрасываю) Но буду стремиться
Быстро или медленно зависит
Быстро или медленно зависит же от того сколько потреблять и как расходовать. Плюс от цели , быстро максимально скинуть или как получится , но без вреда и стабильно.
.
Я за то, чтобы не быстро,
Я за то, чтобы не быстро, закрепляя результат. Вобщем как пойдет
Цель реальная! Всё получится!
Цель реальная! Всё получится!
[/url]
Главное, не паниковать, когда
Главное, не паниковать, когда питание будет идти не по плану
:)
Приветик ещё раз. Ты будешь сдесь выкладывать рацион? Думаю, может и мне тогда выкладывать
Наверное так будет удобнее. Я
Наверное так будет удобнее. Я с группами не разобралась