наш организм

Наш организм работает как часы. Слышали про такое? Это касается и функции внутренних органов. Нашла любопытные вещи насчет их активности. Думаю, вам тоже будет интересно. Итак, пошли по часам:
7-9: Самое благоприятное время для завтрака, тк желудок работает на повышенных оборотах
9-11: плотный завтрак принесет чувство усталости, это время работы поджелудочной железы, потому нельзя есть сладости. Эта железа «съедает» весь сахар из крови, образно говоря. Перекус фруктами благоприятен.
11-13: время активной работы сердца, потому нельзя переедать. Легкий обед из одного блюда, не больше.
13-15: время отдыха организма. Если есть возможность – поспите.
15-19: надо много пить, так как это время интенсивной работы мочевого пузыря и почек.
19-21: почки отдыхают. Мало пейте, так как все выпитое повисает лишним весом в организме. Лучше погулять, так как это время интенсивного кровообращения.
21-23: часы общей аккумуляции энергии.
23-1: работа желчного пузыря – следовательно, табу на жирное. В клубе замените орешки и чипсы на фрукты и минералку.
1-3: работает печень. Не пить алкоголь, не курить. Лучше не тусить, а отдыхать.
3-5: легкие на подъеме. Поэтому больные часто в это время просыпаются от кашля.
5-7: самое время выпить стакан теплой воды или съесть сухофрукт, чтобы не было запора, так как просыпается кишечник. Надо ему помочь.

Основано на материале статьи «Прислушайся к самому себе» П. Воеводской.