О плохом и хорошем

Из хорошего
- похудели щиколотки, застегнулись зимние ботинки
- пальцы тоже похудели, очередное кольцо болтается, скоро надо будет менять на "поменьше"

Из плохого
- стригла ножницами 2 часа толстую флористическую проволоку на минирозы. потерял чувствительность большой палец на правой руке. неврология. нерв защемился. и с весом эта неврология коррелирует. я и так из-за творческого хобби в группе риска, а еще и вес. поэтому буду сбрасывать сразу до 63 кг безо всяких перерывов на 3 года для донашивание коллекции одежды 50 размера. творчество мне важнее, чем гардероб. конечно, проще всего было бы уйти в пищевой срыв и позабыть про этот палец и т.д. но пока держусь, иду сложным путем сбрасывания веса. а еще сплю в ортезе и большинство вещей стала делать левой рукой. это такой жуткий вынос мозга. я правша, но когда на правой руке возникла гигрома, перенесла мышь в левую руку и тоже 3 года все делала левой рукой. правда теперь я и за левую руку переживаю что у нее тоже нерв пережмется из-за повышенной нагрузки. переживаю но питание не нарушаю. буду сбрасывать вес с адекватной скоростью и надеяться на лучшее. собственно, пока еще ничего непоправимого не случилось, и само снижение чувствительности не очень сильное и практически не мешает, даже если останется на всю жизнь такое. главное чтобы ухудшений не было, а пока их нет.

Из нейтрального
- работа. много работы. январские дедлайны.
- взвершиваться планирую раз в месяц, через 2-3 недели после начала кд, по вс.

... 142 дня вообще без нарушений плана питания