Хочу обратно свои 75 кг (см фото)

img_1973_-_kopiya.jpg

А так - то сбросила до 118 (неправильно, на минимуме воды еды, на следующий день была 125), то набрала до нового максимума - тех самых 125. В общем - обычные качели. Потом по привычке с 30 мая сбрасываю "с бумажкой", отмечая на ней вес. В марте и апреле тоже немного отмечала, но не прям каждый день. В итоге, воз и ныне там - вчера 120.3 после разгрузки, сегодня 120.8 - часть воды вернулась.

В планах по сайту - заходить каждые -5 кг и писать, за сколько дней сколько кг сброшено. И информативно, и может, кому поможет промотивироваться.

Еще посчитала свои индивидуальные границы по ИМТ

ИМТ 18.5 - 47.4 кг
ИМТ 25 - 64 кг
ИМТ 30 - 76.8 кг
ИМТ 35 - 89.6 кг
ИМТ 40 - 102.4 кг

То есть,
47.4 кг - 64 кг - нормальный вес
64 кг - 76.8 кг - избыточный вес
76.8 кг - 89.6 кг - ожирение I степени
89.6 кг - 102.4 кг - ожирение II степени
более 102.4 кг - морбидное ожирение (III степени)

В связи с особенностями фигуры и распределения висцерального жира в нормальный ИМТ я скорей всего не полезу, потому что мне и в избыточном весе 63 кг - 75 кг не плохо.

И вообще, вначале я хочу похудеть, чтобы в свои платья 52 размера влезать (ну, я в них и с веса 115 кг влезала, но в общем хочу до такого минимума сбросить, чтобы они еще нормально сидели, а не висели), потом буду их года два донашивать. Потом уже до победных 75 кг, а точнее до одежды 46 размера, кг как пойдет. А-то накупила кучу платьев 52 размера, почти неношенные, еще и с ковидом, жалко. Ну и кожа отдохнет, и в целом организм, пока я эти платья донашивать буду.

Еще лечу в отпуск. Боюсь своими бедрами не влезть в сиденье. Время еще есть схуднуть, если с бедер будет уходить. Но в любом случае нарушать до отлета нельзя!!!

Нравится: 
5

Комментарии

Изображение пользователя Золотце.

План хороший! Пусть все получится! 

Спасибо!

Изображение пользователя Баба Яга07.

75 кг. тебе к лицу. Good Надо их достичь.

//lines.nadietah.ru/ves/ln121/ves1213253_70,0.png)//lines.nadietah.ru/ves/ln121/ves1215379_69,2.png)

Спасибо!

Присоединяйся!

vkontakte.png facebook.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 0.