- Моё
- Написать
- Прочитать
- Полезное
- О нашем сайте
Хочу обратно свои 75 кг (см фото)
Главные вкладки
ср., 16.06.2021 - 00:06 — Olenna
А так - то сбросила до 118 (неправильно, на минимуме воды еды, на следующий день была 125), то набрала до нового максимума - тех самых 125. В общем - обычные качели. Потом по привычке с 30 мая сбрасываю "с бумажкой", отмечая на ней вес. В марте и апреле тоже немного отмечала, но не прям каждый день. В итоге, воз и ныне там - вчера 120.3 после разгрузки, сегодня 120.8 - часть воды вернулась.
В планах по сайту - заходить каждые -5 кг и писать, за сколько дней сколько кг сброшено. И информативно, и может, кому поможет промотивироваться.
Еще посчитала свои индивидуальные границы по ИМТ
ИМТ 18.5 - 47.4 кг
ИМТ 25 - 64 кг
ИМТ 30 - 76.8 кг
ИМТ 35 - 89.6 кг
ИМТ 40 - 102.4 кг
То есть,
47.4 кг - 64 кг - нормальный вес
64 кг - 76.8 кг - избыточный вес
76.8 кг - 89.6 кг - ожирение I степени
89.6 кг - 102.4 кг - ожирение II степени
более 102.4 кг - морбидное ожирение (III степени)
В связи с особенностями фигуры и распределения висцерального жира в нормальный ИМТ я скорей всего не полезу, потому что мне и в избыточном весе 63 кг - 75 кг не плохо.
И вообще, вначале я хочу похудеть, чтобы в свои платья 52 размера влезать (ну, я в них и с веса 115 кг влезала, но в общем хочу до такого минимума сбросить, чтобы они еще нормально сидели, а не висели), потом буду их года два донашивать. Потом уже до победных 75 кг, а точнее до одежды 46 размера, кг как пойдет. А-то накупила кучу платьев 52 размера, почти неношенные, еще и с ковидом, жалко. Ну и кожа отдохнет, и в целом организм, пока я эти платья донашивать буду.
Еще лечу в отпуск. Боюсь своими бедрами не влезть в сиденье. Время еще есть схуднуть, если с бедер будет уходить. Но в любом случае нарушать до отлета нельзя!!!
Нравится:
- Блог Olenna
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии
Комментарии
План хороший! Пусть все
План хороший! Пусть все получится!
Спасибо!
Спасибо!
75 кг. тебе к лицу. Надо
75 кг. тебе к лицу. Надо их достичь.
Спасибо!
Спасибо!