Опять поглядываю на подсчет калорий...

Главные вкладки

Изображение пользователя МальвинКа.
чт., 27.01.2011 - 12:37 — МальвинКа

Всем привет! Уже неделю моя система - 60 трещит по швам( а все из-за того, что начался универ... Устаю как собака, кушать негде, вокруг все едят пирожки и шоколадки, режим нарушен, не высыпаюсь, не могу выдержать 3 разовое питание, сил на спорт не остается.... Вообщем страшно мне, девочки. Страшно угробить результат 2 месяцев... Решила поменять систему, люблю я Мириманову, но сейчас не получается... Решила посчитать калории, хотя никогда этого не делала... Ради интереса посчитала щас свой рацион миримановский по калорийности, получилось 2050 ккал примерно (весов не имею). Посчитала, что для того, чтобы худеть я должна есть 1855 ккал. Многовато?
Сегодня было съедено: мармелад (г 200), йогурт сладкий баночка маленькая, макароны с сыром, яблоко. Плохо(((( После миримановой не могу понять как кушать утром? привычка хомячить все и в огромных количествах))) а кашка на молоке с сахаром овсяная пойдет? А мармелад можно есть или совсем убрать сладкое?
Вообщем я совершенно не знаю что делать...


Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя СЮЗАНка.

СЮЗАНка — чт., 27.01.2011 - 13:37

Помню, когда училась в универе, тоже лопала всякие пирожки и шоколадки, у нас еще и все сами пекли. Больше всего нравились булочки с сыром, больше негде таких не видела. Прям вспомнила и слюнки потекли. Но у нас еще столовая была, там вполне можно было найти что-нибудь некалорийное.


Эффективные диеты на www.nadietah.ru

Изображение пользователя lenochka18.

lenochka18 — чт., 27.01.2011 - 13:53

то сладкое не желательно вообще! 1855-это очень много !!!

Если не можешь без сладкого попробуй сухофрукты. И в  основном белки и жиры употреблять, а у тебя больше углеводов!

Удачи!


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Latendra.

Latendra — чт., 27.01.2011 - 15:40

А с собой брать еду не получается? Можно же брать,например, йогурт и фрукты. Для них тара отдельная не нужна. Но лучше уж ту же гречку с курицей взять...они сытнее.

Помнится, когда я училась, то таскала еду в лоточке и на большой перемене лопала. А когда пары были во вторую смену, то на обычной перемене успевала покушать. Правда я на Кремлевской диете сидела.


Диеты

Изображение пользователя komochek.

komochek — сб., 05.02.2011 - 20:12

Я решила забить на все косые взгляды и брать еду с собой)
Правда пока это творог, йогурты, фрукты и кефир.)
Могу даже на паре поесть, если преподаватель не видит, а я на последней парте.
А 1800 калорий - действительно много

Изображение пользователя Кисяка.

Кисяка — вс., 06.02.2011 - 06:04

раздельное питание попробуй, 90-дневку + спорт по возможности и все получится :) у меня на таком питании даже застоев веса не было :) пусть маленькие, но отвесы и в итоге хорошие результаты!

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 4.

  • Калина
  • Замшевый слон
  • Selenna
  • zulenka