"Отчет за 4 сентября"

первый день на протасове дал отвес 400 грамм, это хорошо.
питание овощное и кисломолочное.
физ.нагрузки присутствуют,
настроение - хорошее.

Сегодня 70.2. Привес + 500
Собственно, к весам притензий нет, вчера был ну просто не реальный отвес, плюс вечером соленая рыбка и вино.
Так что я спокойна :)

Приветики!!!!
Отвес в -400 гр.
Вес был 60,800гр., стал 60,400гр.
Всем отвесиков!!!!!!!!!!!!!

Девочки, что-то меня пугает мое состояние. Всерьез заволновалась. Может к какому врачу сходить?
Вчера было прилежное питание, последний раз в 19.00, после час калланетики, потомпол только вода.
А на утра привес...да еще какой... +500гр.
Я никак этого не огла ожидать. Так не должно было быть, никогда не было раньше.
Почитайте питание:
З: стакан воды натощак, бутер из цельнозернового хлеба с паштетом и помидором, кофе с 1 ч.л. меда, 2 конфеты по 5 гр. 
П: йоурт 100гр.
О: половинка грибного супа (в основном бульон), 2 тефтели (всего 100гр.), винегрет (100гр.)
П: сливы (штук10, маленьких), кофе как на завтрак
У: 0,5 бутер как на завтрак и омлет с овощами (кабачок, помидор, перец, лук).
Все. Ах, еще 2 капсулы Л-карнитина, утром и на ужин. Может от них уже 2 день сумасшедшие привесы? Наоборот ведь должно быть...

Привет всем! А я полнейшая редиска! Сегодня вес 86,2, т.е. привес. Думаю из-за арбуза съеденного в 10 ч. вечера :( Уже почти неделя прошла, я ведь планировала избавиться от 3 кг за 2 недели, а пока только 800 гр получается :(. Сегодня я разозлилась и сварила себе геркулесовую кашу на воде на весь день. У меня обычно после геркулесовой разгрузки нормальные отвесы. Всем удачи и отвесов!

72,6 (-500) ела вчерась плохо.. было толи лень толи фик понять не хотела вообще
з- яйцо крутое
О-помидор 50гр+лепешка из слоеного теста 50гр
У-30гр дыни

-200г, вес 70.3

:dance2:

без изменений

82.5 - сегодня +300 (КД) :cray:

privetik! u menya 55.4 kg. nebol'shoi otvesik ;)